موضوعات زندگی و سلامت روان

IVA-2 آزمونی رایانه‌ای برای سنجش توجه شنیداری و دیداری و کنترل پاسخ است که می‌تواند در ارزیابی مشکلات توجه، از جمله ADHD، به کار رود. این مطلب ساختار محرک‌ها، شاخص‌های عملکرد، شیوه اجرا و کاربرد در پایش را شرح می‌دهد و یادآور می‌شود تفسیر نتیجه باید در کنار ارزیابی بالینی انجام شود؛ یک نمره پایین یا بالا بدون تاریخچه و مشاهده، پاسخ تشخیصی نمی‌دهد.

سوگ پس از فقدان می‌تواند با انکار، خشم، چانه‌زنی، اندوه و پذیرش توصیف شود، اما این تجربه برای همه به ترتیب یکسان پیش نمی‌رود. این مطلب مدل پنج‌مرحله‌ای و نقدهای آن را کنار تفاوت‌های فردی و فرهنگی می‌گذارد و به نشانه‌های سوگ پیچیده و راه‌های دریافت حمایت و سازگاری می‌پردازد؛ فقدان، رابطه و حمایت اجتماعی مسیر سوگواری هر فرد را شکل می‌دهند.

«مرد آلفا» بیش از آنکه یک تیپ روان‌شناختی دقیق باشد، تصویری فرهنگی از قدرت، اعتمادبه‌نفس و رهبری است. این مطلب ریشه اصطلاح، نقش رسانه و تفاوت آن با ویژگی‌های واقعی شخصیت را بررسی می‌کند و به فشارهایی که این الگوی ایده‌آل بر عزت‌نفس و رابطه مردان می‌گذارد توجه دارد؛ تسلط‌جویی و رقابت افراطی را نباید با توان رهبری یکسان گرفت.

تنظیم هیجان به معنای شناخت و پاسخ دادن به احساسات است، نه پنهان کردن آن‌ها. این راهنما نقش تفسیر موقعیت، پاسخ بدن و عادت‌های آموخته‌شده را توضیح می‌دهد و تمرین‌هایی مانند تنفس آگاهانه، ذهن‌آگاهی، بازنگری افکار و بیان سالم احساسات را برای موقعیت‌های روزمره مطرح می‌کند؛ شناخت هیجان پیش از واکنش، فرصت پاسخ آگاهانه‌تری فراهم می‌کند.

انتقال‌دهنده‌های عصبی پیام را در سیناپس میان نورون‌ها جابه‌جا می‌کنند و در فرایندهایی مانند خلق، توجه و رفتار نقش دارند. این مطلب آزادسازی و بازجذب پیام‌رسان‌ها، تفاوت اثرهای تحریکی و بازدارنده و کارکرد موادی چون دوپامین، سروتونین و گابا را توضیح می‌دهد و از ساده‌سازی رابطه آن‌ها با سلامت روان پرهیز می‌کند؛ کارکرد هر پیام‌رسان به گیرنده، مدار عصبی و موقعیت نیز بستگی دارد.