نارضایتی بعد از رابطه جنسی (postcoital-dysphoria)
نارضایتی بعد از رابطه جنسی ممکن است بعضی اوقات طبیعی باشد، اما اگر این احساسات به طور مداوم و شدید بروز کنند و بر کیفیت زندگی و روابط شما تأثیر منفی بگذارند، ممکن است زمان آن رسیده باشد که به دنبال کمک حرفهای باشید. انواع درمانها و داروهای مختلف میتوانند به شما کمک کنند تا با این احساسات به نحو بهتری کنار بیایید.
نکات و تکنیکهای انطباق در مهاجرت
مقدمه و زمینه پژوهش تربیت فرزند و تطبیق فرهنگی تربیت فرزند یکی از مهمترین جنبههای فرایند تطبیق فرهنگی است که نقش مهمی در توسعه انسانی و تطبیق در محیطهای جدید دارد. والدین مهاجر بیشتر از سایر افراد با چالشهای متعددی مواجه میشوند چون باید نه تنها خود را با فرهنگ جدید وفق دهند، […]
پرخاشگری واکنشی
پرخاشگری واکنشی زمانی رخ میدهد که فردی که در معرض بدرفتاری قرار دارد شروع به دفاع از خود میکند و به صورت فیزیکی یا کلامی به مهاجم پاسخ میدهد. این نوع رفتار نه به عنوان شروعکننده بدرفتاری، بلکه به عنوان واکنشی برای حفاظت از خود است. پرخاشگری واکنشی به نوعی مکانیسم دفاعی است که فرد […]
چالش های هویتی در مهاجرین: بررسی جامع و راهکارها
مهاجرت و زندگی در دو فرهنگ متفاوت میتواند چالشهای زیادی را برای افراد به همراه داشته باشد. نسل اول و دوم جوانان مهاجر معمولاً با دو نوع هویت روبرو هستند: یکی در خانه و دیگری در محیطهای دیگر مانند مدرسه یا کار. این جدایی هویتی میتواند احساس گمگشتگی و بیثباتی روانی را به همراه داشته […]
درک خودتحریکی (Stimming) در ADHD
خودتحریکی (Stimming) رفتاری است که به افراد کمک میکند تا بر وظایف متمرکز شوند یا با استرس و اضطراب مقابله کنند. این رفتار شامل طیف گستردهای از حرکات تکراری تا بیان مکرر کلمات یا عبارات خاص میشود. برای افرادی که مبتلا به اختلال نقص توجه بیش فعالی (ADHD) هستند، خودتحریکی (Stimming) میتواند راهی موثر برای […]
پذیرش هیجانات و احساسات دیگران (Emotional validation)
پذیرش هیجانات و احساسات دیگران (Emotional validation) فرآیندی است که در آن ما یاد میگیریم تجربیات هیجانی افراد دیگر را درک کنیم و بپذیریم. این مهارت به ما کمک میکند تا روابط قویتری ایجاد کنیم، همدلی خود را افزایش دهیم و به دیگران کمک کنیم تا احساس ارزشمندی و درک شدن داشته باشند. در این […]
رهایی از آزارهای رابطه با یک خودشیفته
آزار های خودشیفتگی ( narcissistic abuse) یکی از پیچیدهترین و مخربترین اشکال آزار عاطفی است که میتواند تأثیرات عمیق و طولانیمدتی بر زندگی قربانیان داشته باشد. این نوع سوءاستفاده، که اغلب در روابط نزدیک رخ میدهد، شامل الگوهای رفتاری است که هدف آنها کنترل، دستکاری و تخریب عزت نفس طرف مقابل است. درک ماهیت این […]
روانشناسی مهاجرت: اثرات سن خاص تروما
مهاجرت یک پدیده جهانی است که از زمان پیدایش انسانها بر روی زمین وجود داشته است. این پدیده تأثیرات عمیقی بر زندگی انسانها و محیط اطراف آنها دارد و به عنوان یکی از سه مولفه اساسی رشد جمعیت در هر منطقه جغرافیایی شناخته میشود (دو مولفه دیگر مرگ و میر و زاد و ولد هستند). […]
چگونه ظاهر صورت میتواند اعتماد دیگران را جلب کند
مقدمه این مطالعه به بررسی تأثیر ظاهر صورت افراد بر میزان اعتماد دیگران نسبت به آنها پرداخته است. اعتماد عمومی به معنای سطح اعتمادی است که افراد به طور کلی نسبت به غریبهها دارند و نه فقط به کسانی که میشناسند. محققان در این پژوهش به دنبال این بودند که آیا ویژگیهای خاصی در صورت […]
بی تفاوتی در رابطه: علل، نشانهها و راهکارهای مقابله
بی تفاوتی در رفتار به معنای بیاعتنایی به فرد مقابل، نادیده گرفتن او یا نشان دادن عدم علاقه است. این رفتار میتواند بیاحترامی، بیملاحظگی یا حتی بیادبی باشد. بی تفاوتی در روابط میتواند تاثیرات شدیدی بر روان شخصی که مورد بیاعتنایی قرار گرفته است، بگذارد. احساس بیاهمیت و نامطلوب بودن از جمله تاثیرهای مستقیم بی […]