نقش فعالیتهای مشترک و ADHD در بهبود روابط
در دنیای پیچیده روابط عاشقانه، چالشها و فرصتهای زیادی وجود دارد که میتوانند بر کیفیت و پایداری این روابط تأثیر بگذارند. یکی از این چالشها، اختلال نقص توجه و بیشفعالی (ADHD) است که نه تنها بر زندگی فرد مبتلا، بلکه بر روابط او نیز تأثیر میگذارد. در این مقاله، به بررسی دقیقتر این اختلال، تأثیرات […]
نقش حمایت اجتماعی در تقویت اعتماد به نفس در افراد مبتلا به اختلال نقص توجه و بیشفعالی (ADHD)
اختلال نقص توجه و بیشفعالی (ADHD) یکی از چالشهای مهم در دنیای امروز است که نه تنها بر عملکرد تحصیلی و اجتماعی افراد تأثیر میگذارد، بلکه میتواند عمیقاً بر اعتماد به نفس آنان نیز اثرگذار باشد. در این مقاله، به بررسی این اختلال، علائم و تأثیرات آن بر اعتماد به نفس خواهیم پرداخت. همچنین نقش […]
تأثیر ADHD و خواب بر کیفیت زندگی بزرگسالان
آیا تاکنون به این فکر کردهاید که چرا بعضی از بزرگسالان همچنان با چالشهایی نظیر تمرکز و مدیریت زمان روبرو هستند؟ پاسخ ممکن است در یک اختلال روانی به نام ADHD نهفته باشد. اگرچه این اختلال بیشتر با کودکان مرتبط است، اما بسیاری از بزرگسالان نیز با آن دست و پنجه نرم میکنند. در این […]
صدابیزاری یا میسوفونیا (Misophonia) و اختلال نقص توجه-بیش فعالی (ADHD)
صدابیزاری یا میسوفونیا (Misophonia) یکی از مشکلات حسی است که میتواند در افراد مبتلا به اختلال نقص توجه و بیشفعالی (ADHD) دیده شود. این حساسیت میتواند تأثیر قابل توجهی بر زندگی روزمره، تمرکز و سلامت روانی افراد داشته باشد. در این مقاله، به بررسی عمیق این موضوع، انواع آن و راهکارهای مدیریت آن میپردازیم. ارتباط میسوفونیا […]
اجتناب از تأخیر در اختلال نقص توجه بیش فعالی (ADHD): چالشها و راهکارها
اختلال نقص توجه بیش فعالی (ADHD) با چالشهای متعددی همراه است، اما یکی از کمتر شناختهشدهترین و در عین حال تأثیرگذارترین آنها، اجتناب از تأخیر در دریافت پاداش است. این ویژگی میتواند زندگی روزمره افراد مبتلا به اختلال نقص توجه بیش فعالی (ADHD) را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. در این مقاله، به بررسی […]
درک خودتحریکی (Stimming) در ADHD
خودتحریکی (Stimming) رفتاری است که به افراد کمک میکند تا بر وظایف متمرکز شوند یا با استرس و اضطراب مقابله کنند. این رفتار شامل طیف گستردهای از حرکات تکراری تا بیان مکرر کلمات یا عبارات خاص میشود. برای افرادی که مبتلا به اختلال نقص توجه بیش فعالی (ADHD) هستند، خودتحریکی (Stimming) میتواند راهی موثر برای […]
راهکارهای مدیریت علایم اختلال نقص توجه بیش فعالی بزرگسالان (Adult ADHD)
اختلال نقص توجه بیش فعالی (ADHD) یک اختلال روانشناختی است که معمولاً در دوران کودکی ظاهر می شود. والدین و معلمان ممکن است متوجه موارد زیر در رفتارهای کودک شوند: – بسیار بیش فعال است. -حواس پرت است، نمی تواند بدون نظارت و کمک برای مدت طولانی روی یک فعالیت تمرکز کند. -تکانشگر است، کارها […]
روان درمانی شناختی رفتاری (CBT) برای اختلال نقص توجه بیش فعالی بزرگسالان (Adult ADHD): معرفی 6 تکنیک اصلی
اختلال نقص توجه بیش فعالی (ADHD) چیست؟ اختلال نقص توجه بیش فعالی (ADHD) یک اختلال روانشناختی است که معمولاً در دوران کودکی ظاهر می شود. والدین و معلمان ممکن است متوجه موارد زیر در رفتارهای کودک شوند: – بسیار بیش فعال است. -حواس پرت است، نمی تواند بدون نظارت و کمک برای مدت طولانی روی […]
تاثیر مثبت تشخیص اختلال نقص توجه بیش فعالی بزرگسالان (Adult ADHD) از منظر 3 بعد نظریه سالوتوژنیک
نظریه سالوتوژنیک به جای توضیح علل بیماری، بر مطالعه منشأ توانایی افراد برای مقابله با استرس و بیماری تمرکز دارد. مدل سالوتوژنیک بر تلاش انسان برای رشد و بهبود و سلامتی تمرکز دارد و بین نوع بیماری افراد و استرسورهای انها تمایزی قائل نمی شود. در تئوری سالوتوژنیک، همه مردم با مشکلاتی دست و پنجه […]
شباهتها و تفاوتهای بین اختلال شخصیت مرزی (BPD) و اختلال نقص توجه بیشفعالی (ADHD)
تصویری کلی از اختلال شخصیت مرزی (BPD) اختلال شخصیت مرزی (BPD) با ناپایداری در حالات هیجانی و روابط همراه است. این ناپایداری معمولاً خود را در رفتارهای خودتخریبی و تکانشی نشان میدهد. افراد مبتلا به این اختلال ممکن است در تنظیم هیجانات و حفظ روابط بینفردی دچار مشکل شوند. از دیگر علائم اختلال شخصیت مرزی […]