گروه درمانی «خودآگاهی و رشد عاطفی»

تا به حال از خودتان پرسیده‌اید: «چرا در موقعیت‌های مشابه، باز هم همان واکنش قبلی را در روابط، نشان می‌دهم؟»
در این فرایند ۴ جلسه‌ای، در فضایی امن و بدون قضاوت، الگوهای تکرارشونده افکار، احساسات و رفتارهای خود را در روابط می‌شناسیم؛ یاد می‌گیریم به‌جای واکنش‌های خودکار، انتخاب‌های آگاهانه‌تر داشته باشیم و با احساساتی مانند اضطراب، خشم، غم و ترس، سالم‌تر روبه‌رو شویم.
این گروه برای افرادی مناسب است که می‌خواهند خودآگاهی بیشتری پیدا کنند، روابط عاطفی و ارتباطی بهتری بسازند و در موقعیت‌های هیجانی، انعطاف‌پذیرتر و مؤثرتر عمل کنند.