مهاجرت به کشوری جدید می‌تواند یکی از هیجان‌انگیزترین و در عین حال چالش‌برانگیزترین تجربیات زندگی باشد. یکی از مهم‌ترین جنبه‌های سازگاری با محیط جدید، ایجاد روابط اجتماعی و یافتن دوستان جدید است. این راهنما به شما کمک می‌کند تا با استراتژی‌های موثر و عملی، شبکه اجتماعی خود را در کشور جدید گسترش دهید و احساس تعلق بیشتری به جامعه جدید پیدا کنید. از ایجاد ارتباطات اولیه گرفته تا شرکت در رویدادهای اجتماعی و بهبود مهارت‌های ارتباطی، این راهنما شما را در مسیر یافتن دوستان جدید و ساختن یک زندگی اجتماعی پربار در کشور جدید همراهی می‌کند.
ایجاد ارتباطات اولیه
استفاده از ارتباطات شخصی
یکی از موثرترین راه‌ها برای شروع زندگی اجتماعی در کشور جدید، استفاده از ارتباطات شخصی موجود است. اگرچه افراد معمولاً برای نشان دادن شهر به یک غریبه فوراً مشتاق نیستند، این نگرش به محض برقراری ارتباط شخصی حتی کوچک، تغییر می‌کند.
برای شروع:
- از دوستان و خانواده خود بپرسید آیا کسی را در محل جدیدتان می‌شناسند.
- یک پست عمومی در شبکه‌های اجتماعی بگذارید و از دوستان و آشنایان بخواهید اگر کسی را در شهر جدید شما می‌شناسند، معرفی کنند.
- از همکاران قدیمی یا هم‌دانشگاهی‌های سابق خود سراغ بگیرید. ممکن است یکی از آنها در شهر جدید شما زندگی کند یا کسی را بشناسد.
به یاد داشته باشید که تا زمانی که نپرسید، از این ارتباطات بالقوه مطلع نخواهید شد.
مثال: فرض کنید به پاریس مهاجرت کرده‌اید و نمی‌دانید کجا باید به دنبال دوستان بگردید. با پرسش از دوستان قدیمی، متوجه می‌شوید که همکلاسی سابق شما دوست نزدیکی در پاریس دارد. این می‌تواند راهی عالی برای شروع ارتباطات جدید باشد. شما می‌توانید دوست همکلاسی‌تان را به کافه ای دعوت کنید یا پیشنهاد دهید که برای گشت و گذار در شهر با هم ملاقات کنید.
پیوستن به گروه‌های مهاجران و فرهنگی
گروه‌های مهاجران و فرهنگی می‌توانند منبعی عالی برای یافتن دوستان جدید و حمایت در محیط ناآشنا باشند. این گروه‌ها معمولاً افرادی را جمع می‌کنند که تجربیات مشابهی دارند و می‌توانند درک عمیقی از چالش‌های شما داشته باشند.
راه‌های یافتن و پیوستن به این گروه‌ها:
- در Facebook یا Meetup به دنبال گروه‌های مهاجران بگردید. معمولاً گروه‌هایی مخصوص ملیت‌های مختلف یا مهاجران به طور کلی وجود دارند.
- به مراکز فرهنگی محلی برای جوامع مهاجر مراجعه کنید. این مراکز اغلب رویدادها و برنامه‌های منظمی برای مهاجران برگزار می‌کنند.
- در رسانه‌های اجتماعی از هشتگ‌هایی مانند #ExpatLife یا #(نام شهر)ـExpats استفاده کنید تا گروه‌ها و رویدادهای مرتبط را پیدا کنید.
نکته مهم: حتی اگر این افراد از همان فرهنگ شما نباشند، احتمالاً به دنبال دوستان جدید هستند و آماده‌اند تا بر سر تجربیات مشترک خود در کشور جدید پیوند برقرار کنند.
مثال: فرض کنید به توکیو مهاجرت کرده‌اید. با پیوستن به یک گروه مهاجران در Meetup، می‌توانید در رویدادهایی مانند شب‌های فیلم بین‌المللی، کلاس‌های آشپزی ژاپنی برای مهاجران، یا گردش‌های گروهی در توکیو شرکت کنید. این فعالیت‌ها نه تنها به شما کمک می‌کنند تا با فرهنگ ژاپن آشنا شوید، بلکه فرصتی عالی برای ملاقات با افرادی است که در موقعیتی مشابه شما هستند.
توصیه: در ابتدا می‌توانید با مهاجران دیگر دوست شوید تا بهتر در جامعه جدید جا بیافتید، اما به تدریج سعی کنید ارتباطات خود را با افراد محلی نیز گسترش دهید. این کار به شما کمک می‌کند تا عمیق‌تر با فرهنگ و زبان کشور جدید آشنا شوید.
بهره‌گیری از تعاملات روزمره
محل کار یا مدرسه، معمولاً بهترین مکان برای پیدا کردن دوستان جدید پس از مهاجرت است. شما در این محیط‌ها با افرادی در تماس هستید که نمی‌توانند یک مکالمه مودبانه را رد کنند و این یک مزیت بزرگ برای شماست!
استراتژی‌هایی برای ایجاد ارتباط در محل کار یا مدرسه:
- با همکاران یا همکلاسی‌ها درباره پروژه‌های مشترک صحبت کنید و پیشنهاد همکاری دهید.
- در زمان استراحت یا ناهار، به گروه‌های کوچک نزدیک شوید و از آنها بپرسید آیا می‌توانید به جمعشان بپیوندید.
- در رویدادهای اجتماعی شرکت کنید که توسط محل کار یا مدرسه برگزار می‌شود.
- پیشنهاد دهید که گروهی برای فعالیت‌های خارج از محیط کار یا مدرسه تشکیل دهید، مانند یک تیم ورزشی یا گروه مطالعه.
نمونه مکالمه برای شروع ارتباط:
«سلام، من تازه به اینجا آمده‌ام و در فکر ناهار خوردن در رستورانی هستم که گوشه خیابان قرار دارد. کسی می‌خواهد به من ملحق شود؟»
یا:
«من شنیده‌ام که پارک زیبایی نزدیک اینجاست. آیا کسی می‌داند کجاست؟ شاید بتوانیم بعد از کار یک پیاده‌روی کوتاه داشته باشیم.»
نکته مهم: همکاران محلی می‌توانند منبع ارزشمندی از اطلاعات باشند، حتی اگر به عنوان دوست صمیمی با آنها ارتباط برقرار نکنید. از پرسیدن سؤالاتی مانند «چه کارهایی برای سرگرمی در اینجا انجام می‌دهید؟» یا «آیا در نزدیکی یک زمین والیبال می‌شناسید؟» نترسید.
مثال: مهاجری که به برلین آمده، می‌تواند از همکاران محلی خود درباره رویدادهای تابستانی پرس و جو کند. ممکن است او از این طریق درباره جشنواره‌های موسیقی خیابانی، نمایشگاه‌های هنری رایگان، یا پارک‌های محبوب برای پیک‌نیک اطلاع پیدا کند. این اطلاعات نه تنها به او کمک می‌کند تا بیشتر با فرهنگ برلین آشنا شود، بلکه فرصت‌هایی برای ملاقات با افراد جدید نیز فراهم می‌کند.
تعامل با همسایگان
یکی از ساده‌ترین و موثرترین راه‌های پیدا کردن دوستان جدید پس از مهاجرت، برقراری ارتباط با همسایگان است. همسایگان شما می‌توانند منبع ارزشمندی از اطلاعات محلی باشند و به شما کمک کنند تا سریع‌تر با محله جدید خود آشنا شوید.
راه‌هایی برای برقراری ارتباط با همسایگان:
- یک مهمانی کوچک در خانه خود ترتیب دهید و همسایگان را دعوت کنید. این می‌تواند یک دورهمی ساده با قهوه و شیرینی باشد.
- با کیک‌های خانگی یا یک هدیه کوچک به در خانه همسایگان بروید و خود را معرفی کنید.
- در فعالیت‌های محله مانند پاکسازی پارک محلی یا جشن‌های خیابانی شرکت کنید.
- اگر حیوان خانگی دارید، هنگام قدم زدن با آن با سایر صاحبان حیوانات خانگی صحبت کنید.
- پیشنهاد کنید که با همسایگان یک فعالیت مشترک مانند باغبانی در حیاط مشترک یا تشکیل یک گروه پیاده‌روی محلی را شروع کنید.
نکته مهم: شروع با چیزی کوچک می‌تواند کمک کند. حتی یک سلام و احوالپرسی ساده هنگام دیدن همسایگان می‌تواند زمینه‌ساز روابط دوستانه در آینده باشد.
مثال: مهاجری که به سیدنی آمده، ممکن است تصمیم بگیرد تا با بردن کیک‌های خانگی به در خانه همسایگان و معرفی خود، اولین گام را بردارد. او می‌تواند بگوید: «سلام، من تازه به این محله نقل مکان کرده‌ام و می‌خواستم خودم را معرفی کنم. این کیک را به عنوان هدیه آورده‌ام و امیدوارم بتوانیم بیشتر با هم آشنا شویم.» این حرکت ساده می‌تواند منجر به دعوت متقابل برای صرف قهوه یا حتی یک مهمانی خوش‌آمدگویی از طرف همسایگان شود.
تبادل زبان و یادگیری
شرکت در رویدادهای تبادل زبان
رویدادهای تبادل زبان یکی از بهترین راه‌ها برای پیدا کردن دوستان جدید پس از مهاجرت است. این رویدادها نه تنها به شما کمک می‌کنند تا مهارت‌های زبانی خود را بهبود بخشید، بلکه فرصتی عالی برای آشنایی با افرادی از فرهنگ‌های مختلف فراهم می‌کنند.
راه‌های یافتن و شرکت در رویدادهای تبادل زبان:
- از سایت‌هایی مانند Meetup استفاده کنید و گروه‌های تبادل زبان را در شهر خود جستجو کنید.
- اپلیکیشن‌هایی مانند HelloTalk، Tandem، Italki و Conversation Exchange را امتحان کنید. این اپلیکیشن‌ها به شما امکان می‌دهند با افرادی که می‌خواهند زبان شما را یاد بگیرند، ارتباط برقرار کنید.
- در کتابخانه‌های محلی یا مراکز اجتماعی پرس و جو کنید. بسیاری از این مکان‌ها رویدادهای تبادل زبان رایگان برگزار می‌کنند.
- در کافه‌های زبان شرکت کنید. این رویدادها معمولاً در کافه‌ها یا رستوران‌ها برگزار می‌شوند و فضایی غیررسمی برای تمرین زبان فراهم می‌کنند.
نکته مهم: برای موثر بودن ارتباط و یادگیری زبان، بهتر است به جای استفاده از چت متنی، ملاقات‌های حضوری ترتیب دهید. این رویدادهای حضوری می‌توانند به شما کمک کنند تا ارتباطات واقعی‌تری برقرار کنید و مهارت‌های زبانی خود را بهبود بخشید.
مثال: یک مهاجر به اسپانیا می‌تواند به یک رویداد تبادل زبان در بارسلونا بپیوندد. این رویداد ممکن است در یک کافه محلی برگزار شود و شامل فعالیت‌هایی مانند بازی‌های زبانی، مکالمات دو نفره، و بحث‌های گروهی باشد. شرکت‌کنندگان معمولاً نیمی از زمان را به صحبت به زبان اسپانیایی و نیمی دیگر را به زبان انگلیسی اختصاص می‌دهند. این فرصتی عالی است تا مهاجر جدید نه تنها زبان اسپانیایی خود را تقویت کند، بلکه با افراد محلی و سایر مهاجران آشنا شود و درباره فرهنگ و زندگی در بارسلونا اطلاعات بیشتری کسب کند.
ثبت‌نام در کلاس‌های زبان
کلاس‌های زبان نه تنها برای بهبود مهارت‌های زبانی شما مفید هستند، بلکه مکان عالی برای ملاقات با افراد جدید و ایجاد دوستی‌های پایدار می‌باشند. این کلاس‌ها معمولاً افرادی را جمع می‌کنند که در موقعیتی مشابه شما قرار دارند و می‌توانند تجربیات و چالش‌های مشترکی داشته باشند.
مزایای شرکت در کلاس‌های زبان:
- بهبود مهارت‌های زبانی در یک محیط ساختاریافته
- آشنایی با افرادی از فرهنگ‌ها و پیشینه‌های مختلف
- فرصت‌های منظم برای تعامل اجتماعی و تمرین مکالمه
- آشنایی بیشتر با فرهنگ و آداب و رسوم کشور جدید
راه‌های یافتن کلاس‌های زبان مناسب:
- از گروه‌های اجتماعی محلی یا انجمن‌های مهاجران پرس و جو کنید.
- به دفاتر مهاجرت یا اقامت مراجعه کنید. بسیاری از کشورها هزینه این کلاس‌ها را برای مهاجران تازه‌وارد تحت پوشش قرار می‌دهند.
- در دانشگاه‌ها و مراکز آموزشی محلی جستجو کنید. این مراکز اغلب کلاس‌های زبان با قیمت مناسب ارائه می‌دهند.
- از اپلیکیشن‌ها و پلتفرم‌های آنلاین برای یافتن معلمان خصوصی و کلاس‌های کوچک و مقرون‌به‌صرفه استفاده کنید.
نکته مهم: علاوه بر شرکت در کلاس‌ها، سعی کنید در فعالیت‌های خارج از کلاس نیز شرکت کنید. بسیاری از مدارس زبان، گردش‌های فرهنگی یا رویدادهای اجتماعی برگزار می‌کنند که فرصت‌های عالی برای تعامل بیشتر و ایجاد دوستی هستند.
مثال: فرض کنید به کانادا مهاجرت کرده‌اید. می‌توانید در یک کلاس زبان انگلیسی در مرکز اجتماعی محلی ثبت‌نام کنید. این کلاس ممکن است دو بار در هفته برگزار شود و شامل تمرینات مکالمه، درک مطلب، و آشنایی با فرهنگ کانادایی باشد. در طول کلاس، شما با افرادی از کشورهای مختلف آشنا می‌شوید که همگی در تلاش برای بهبود زبان انگلیسی خود هستند. پس از چند جلسه، ممکن است با گروهی از همکلاسی‌ها تصمیم بگیرید که هر هفته در یک کافه محلی جمع شوید تا خارج از محیط کلاس نیز تمرین زبان داشته باشید. این جلسات غیررسمی می‌تواند به دوستی‌های پایدار تبدیل شود.
شرکت در رویدادهای محلی
حضور در رویدادهای فرهنگی و اجتماعی
شرکت در رویدادهای فرهنگی و اجتماعی یکی از بهترین راه‌ها برای آشنایی با فرهنگ جدید و پیدا کردن دوستان با علایق مشابه است. این رویدادها فرصت‌های عالی برای تعامل با افراد محلی و سایر مهاجران فراهم می‌کنند.
انواع رویدادهای فرهنگی و اجتماعی:
- جشنواره‌های موسیقی و فیلم
- نمایشگاه‌های هنری
- بازارهای محلی و جشنواره‌های غذا
- رویدادهای ورزشی محلی
- کارگاه‌های آموزشی و سخنرانی‌ها
- تورهای پیاده‌روی در شهر
راه‌های یافتن رویدادهای محلی:
- به گروه‌های محلی در Facebook بپیوندید و رویدادهای آینده را دنبال کنید.
- در سایت‌های Meetup جستجو کنید و گروه‌های مرتبط با علایق خود را پیدا کنید.
- از اهالی محل، همکاران یا همسایگان درباره رویدادهای محبوب پرس و جو کنید.
- بروشورها و آگهی‌ها را در کافه‌ها، کتابخانه‌ها و مراکز اجتماعی دنبال کنید.
- اپلیکیشن‌های رویداد محلی را دانلود کنید و از آنها برای یافتن فعالیت‌های نزدیک خود استفاده کنید.
نکته مهم: در این رویدادها، سعی کنید فعالانه با دیگران تعامل داشته باشید. از پرسیدن سؤال درباره رویداد یا شروع یک مکالمه کوتاه نترسید. اغلب افراد در چنین محیط‌هایی پذیرای گفتگو هستند.
مثال: یک مهاجر در ملبورن می‌تواند به جشنواره فرهنگی محلی بپیوندد. این جشنواره ممکن است شامل غرفه‌های غذاهای مختلف، نمایش‌های موسیقی زنده، و کارگاه‌های هنری باشد. او می‌تواند با پیوستن به یک کارگاه نقاشی آبرنگ، نه تنها مهارت جدیدی یاد بگیرد، بلکه با افراد دیگری که علاقه‌مند به هنر هستند آشنا شود. در پایان کارگاه، او می‌تواند از سایر شرکت‌کنندگان دعوت کند تا برای صرف قهوه و گفتگوی بیشتر درباره هنر به او ملحق شوند. این می‌تواند آغاز یک گروه دوستی جدید با علایق مشترک باشد.
استفاده از اپلیکیشن‌ها برای پیدا کردن دوستان
در دنیای دیجیتال امروز، استفاده از اپلیکیشن‌های توسعه دوستی یک روش بسیار موثر برای پیدا کردن دوستان جدید پس از مهاجرت است. این اپلیکیشن‌ها به شما امکان می‌دهند تا افرادی با علایق مشابه را در نزدیکی خود پیدا کنید.
اپلیکیشن‌های محبوب برای پیدا کردن دوستان:
- Bumble BFF: بخشی از اپلیکیشن دوست‌یابی Bumble که مخصوص یافتن دوستان است.
- Meetup: برای یافتن گروه‌ها و رویدادهای محلی بر اساس علایق مشترک.
- Friender: بر اساس فعالیت‌ها و سرگرمی‌های مشترک افراد را به هم معرفی می‌کند.
- Hey! Vina: مخصوص زنانی که به دنبال دوستی‌های جدید هستند.
- BarkHappy: برای صاحبان سگ که می‌خواهند با سایر دوستداران حیوانات خانگی آشنا شوند.
نکات مهم هنگام استفاده از اپلیکیشن‌های دوست‌یابی:
- پروفایل کاملی از خود بسازید که شامل علایق، سرگرمی‌ها و اهداف شما باشد.
- صادق باشید و خود واقعی‌تان را نشان دهید.
- فعالانه با دیگران ارتباط برقرار کنید و در مکالمات شرکت کنید.
- برای اولین ملاقات، مکانی عمومی و امن انتخاب کنید.
- صبور باشید. ایجاد دوستی‌های معنادار زمان می‌برد.
مثال: مهاجری که به نیویورک می‌آید، می‌تواند از Bumble BFF استفاده کند. او در پروفایل خود می‌نویسد که علاقه‌مند به هنر، پیاده‌روی در پارک و کشف رستوران‌های جدید است. پس از چند روز استفاده از اپلیکیشن، او با فردی آشنا می‌شود که علایق مشابهی دارد. آنها تصمیم می‌گیرند برای اولین ملاقات در یک گالری هنری محلی دیدار کنند و سپس برای ناهار به یک رستوران نزدیک بروند. این ملاقات می‌تواند آغاز یک دوستی جدید باشد و حتی منجر به تشکیل یک گروه کوچک از دوستان علاقه‌مند به هنر شود.
به یاد داشته باشید که ایمنی همیشه در اولویت است. قبل از ملاقات حضوری، سعی کنید از طریق تماس تصویری یا تلفنی بیشتر با فرد آشنا شوید و همیشه اولین ملاقات را در مکانی عمومی و شلوغ ترتیب دهید.
بهبود مهارت‌های اجتماعی
تمرین مکالمات کوتاه
مکالمات کوتاه یا “small talk” یکی از مهم‌ترین مهارت‌های اجتماعی است که می‌تواند به شما در پیدا کردن دوستان جدید پس از مهاجرت کمک کند. این نوع مکالمات، دروازه‌ای به سوی ارتباطات عمیق‌تر هستند و می‌توانند اعتماد به نفس شما را در برقراری ارتباط افزایش دهند.
نکات مهم برای بهبود مهارت مکالمات کوتاه:
- قبل از ملاقات با افراد جدید، چند موضوع کوچک برای صحبت آماده کنید.
- از سؤالات باز استفاده کنید که نیاز به پاسخ‌های بیشتر از “بله” یا “نه” دارند.
- به دنبال نکات مشترک باشید و روی آنها تمرکز کنید.
- زبان بدن مثبت داشته باشید: لبخند بزنید، تماس چشمی برقرار کنید و به سمت فرد مقابل متمایل شوید.
- یک شنونده فعال باشید و به جزئیات صحبت‌های طرف مقابل توجه کنید.
موضوعات خوب برای شروع مکالمات کوتاه:
- آب و هوا
- رویدادهای محلی یا اخبار جاری (غیر جنجالی)
- غذا و رستوران‌های محلی
- سرگرمی‌ها و فعالیت‌های تفریحی در منطقه
- تجربیات مشترک (مانند حضور در یک رویداد یا کلاس)
مثال مکالمه:
شما: “سلام، من تازه به این محله نقل مکان کرده‌ام. آیا شما رستوران خوبی در این اطراف می‌شناسید؟”
فرد مقابل: “بله، چند تا رستوران عالی این نزدیکی هست. چه نوع غذایی دوست دارید؟”
شما: “من عاشق غذاهای آسیایی هستم، اما مشتاقم غذاهای محلی را هم امتحان کنم.”
فرد مقابل: “اوه، پس باید حتماً به رستوران X بروید. آنها بهترین غذاهای محلی را دارند.”
شما: “واقعاً؟ ممنونم از پیشنهادتان. شما اهل اینجا هستید؟ می‌توانید بیشتر درباره محله به من بگویید؟”
این مکالمه ساده می‌تواند به یک گفتگوی طولانی‌تر درباره محله، غذاها و تجربیات مشترک تبدیل شود و زمینه‌ساز یک دوستی جدید باشد.
تعهد به فعالیت‌های اجتماعی منظم
یکی از موثرترین راه‌ها برای پیدا کردن دوستان جدید پس از مهاجرت، تعهد به شرکت در فعالیت‌های اجتماعی منظم است. این فعالیت‌ها فرصت‌های مکرر برای تعامل با افراد جدید فراهم می‌کنند و به شما اجازه می‌دهند تا روابط را به تدریج و به طور طبیعی توسعه دهید.
انواع فعالیت‌های اجتماعی منظم:
- باشگاه‌های ورزشی: مانند تیم‌های فوتبال آماتور، کلاس‌های یوگا، یا گروه‌های دویدن
- گروه‌های کتابخوانی
- کلاس‌های هنری یا صنایع دستی
- گروه‌های تئاتر آماتور
- انجمن‌های داوطلبانه
- گروه‌های پیاده‌روی یا کوهنوردی
- کلاس‌های آشپزی
مزایای شرکت در فعالیت‌های منظم:
- ایجاد روتین اجتماعی
- فرصت ملاقات مکرر با افراد و ایجاد روابط عمیق‌تر
- یادگیری مهارت‌های جدید
- افزایش اعتماد به نفس در تعاملات اجتماعی
- آشنایی بیشتر با فرهنگ و جامعه محلی
نکته مهم: سعی کنید فعالیتی را انتخاب کنید که واقعاً به آن علاقه دارید. این نه تنها شانس شما را برای ملاقات با افراد هم‌فکر افزایش می‌دهد، بلکه انگیزه شما را برای شرکت منظم در فعالیت حفظ می‌کند.
مثال: فرض کنید به لندن مهاجرت کرده‌اید و علاقه‌مند به طبیعت‌گردی هستید. می‌توانید به یک باشگاه کوهنوردی محلی بپیوندید که هر هفته برنامه‌های پیاده‌روی در اطراف لندن برگزار می‌کند. در طول این برنامه‌ها، شما فرصت خواهید داشت تا با افراد مختلفی صحبت کنید، تجربیات خود را به اشتراک بگذارید و از زیبایی‌های طبیعی انگلستان لذت ببرید. پس از چند هفته، ممکن است متوجه شوید که با برخی از اعضای گروه ارتباط بیشتری برقرار کرده‌اید و می‌توانید آنها را برای فعالیت‌های دیگر مانند صرف قهوه یا بازدید از موزه دعوت کنید. به این ترتیب، یک فعالیت منظم می‌تواند به شکل‌گیری دوستی‌های پایدار منجر شود.
پیوستن به گردش‌های گروهی
پیوستن به گردش‌های گروهی یک راه عالی برای پیدا کردن دوستان جدید پس از مهاجرت است. این گردش‌ها فرصتی فراهم می‌کنند تا در یک محیط غیررسمی و راحت با افراد جدید آشنا شوید، در حالی که تجربیات جدیدی را نیز کسب می‌کنید.
انواع گردش‌های گروهی:
- تورهای پیاده‌روی در شهر
- بازدید از موزه‌ها و گالری‌های هنری
- سفرهای یک روزه به مناطق اطراف
- تورهای غذا و نوشیدنی
- گردش‌های عکاسی
- بازدید از مکان‌های تاریخی
نکات مهم برای شرکت در گردش‌های گروهی:
- قبل از شرکت در تور، درباره موضوع آن مطالعه کنید تا بتوانید در بحث‌ها شرکت کنید.
- لباس راحت و مناسب بپوشید و وسایل ضروری مانند آب، دوربین و کرم ضد آفتاب را همراه داشته باشید.
- سعی کنید با افراد مختلف در گروه صحبت کنید، نه فقط یک یا دو نفر.
- از راهنمای تور سؤال بپرسید. این کار نه تنها اطلاعات شما را افزایش می‌دهد، بلکه می‌تواند باعث شروع بحث‌های گروهی شود.
- اگر از حضور در جمع‌های بزرگ خجالت می‌کشید، به تورهای کوچک‌تر بپیوندید که فرصت بیشتری برای تعامل فراهم می‌کنند.
مثال: مهاجر جدیدی در رم می‌تواند به یک تور پیاده‌روی تاریخی بپیوندد. این تور ممکن است شامل بازدید از کولوسئوم، فوروم رومن و سایر بناهای تاریخی باشد. در طول تور، او می‌تواند با سایر شرکت‌کنندگان درباره تاریخ رم، معماری، و تجربیاتشان در ایتالیا صحبت کند. در پایان تور، او می‌تواند از چند نفر از افرادی که با آنها ارتباط خوبی برقرار کرده دعوت کند تا برای صرف قهوه یا پاستا به او ملحق شوند. این می‌تواند آغاز یک دوستی جدید باشد و همچنین فرصتی برای کسب اطلاعات بیشتر درباره زندگی در رم.
به یاد داشته باشید که هدف اصلی لذت بردن از تجربه و یادگیری چیزهای جدید است. ارتباطات اجتماعی به طور طبیعی از این تجربیات مشترک شکل می‌گیرند.
داوطلب شدن در جامعه
داوطلب شدن در فعالیت‌های اجتماعی و خیریه‌ای یکی از موثرترین راه‌ها برای پیدا کردن دوستان جدید پس از مهاجرت و همچنین احساس تعلق به جامعه جدید است. این فعالیت‌ها نه تنها به شما امکان می‌دهند تا با افراد هم‌فکر آشنا شوید، بلکه حس رضایت و هدفمندی نیز به شما می‌دهند.
مزایای داوطلب شدن:
- آشنایی با افرادی که ارزش‌های مشابه دارند
- کمک به جامعه و ایجاد تغییر مثبت
- یادگیری مهارت‌های جدید
- افزایش اعتماد به نفس و حس ارزشمندی
- آشنایی بیشتر با فرهنگ و مسائل جامعه جدید
انواع فعالیت‌های داوطلبانه:
- کمک در بانک‌های غذا یا آشپزخانه
- کمک در بانک‌های غذا یا آشپزخانه‌های خیریه
- همکاری با سازمان‌های حمایت از حیوانات
- آموزش زبان به مهاجران تازه‌وارد
- کمک در کتابخانه‌ها یا موزه‌های محلی
- مشارکت در پروژه‌های حفاظت از محیط زیست
- همکاری با سازمان‌های حمایت از کودکان یا سالمندان
- کمک در برگزاری رویدادهای فرهنگی و هنری
نکات مهم برای داوطلب شدن:
- سازمان‌ها یا گروه‌هایی را انتخاب کنید که با ارزش‌ها و علایق شخصی شما تطابق دارند.
- از تعهدات خود مطمئن شوید و به آنها پایبند باشید.
- با سایر داوطلبان ارتباط برقرار کنید و تجربیات خود را به اشتراک بگذارید.
- از مهارت‌ها و تخصص‌های خود برای کمک به سازمان استفاده کنید.
- از این فرصت برای یادگیری درباره جامعه جدید و چالش‌های آن استفاده کنید.
مثال: فرض کنید به تورنتو مهاجرت کرده‌اید. با داوطلب شدن در یک سازمان که به بی‌خانمان‌ها کمک می‌کند، می‌توانید هفته‌ای یک بار در توزیع غذا یا لباس کمک کنید. در طول این فعالیت، با سایر داوطلبان آشنا می‌شوید که احتمالاً ارزش‌های مشابهی با شما دارند. پس از چند هفته، ممکن است متوجه شوید که با برخی از داوطلبان ارتباط نزدیک‌تری برقرار کرده‌اید. می‌توانید آنها را برای صرف قهوه پس از شیفت کاری دعوت کنید یا پیشنهاد دهید که در یک پروژه داوطلبانه دیگر با هم همکاری کنید. این می‌تواند آغاز دوستی‌های عمیق و معنادار باشد.
علاوه بر این، داوطلب شدن به شما کمک می‌کند تا درک بهتری از چالش‌های اجتماعی در شهر جدید خود پیدا کنید و احساس کنید که بخشی از راه حل هستید. این حس مشارکت و تعلق می‌تواند به شما در سازگاری بهتر با محیط جدید کمک کند.
نتیجه‌گیری
پیدا کردن دوستان جدید پس از مهاجرت می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما با استفاده از استراتژی‌های ذکر شده در این راهنما، می‌توانید این فرآیند را تسهیل کنید. به یاد داشته باشید که ایجاد روابط دوستانه زمان می‌برد و نیاز به صبر و پشتکار دارد. مهم‌ترین نکات برای موفقیت در این مسیر عبارتند از:
- باز و پذیرا بودن نسبت به تجربیات و آشنایی‌های جدید
- شرکت منظم در فعالیت‌ها و رویدادهای اجتماعی
- تلاش برای بهبود مهارت‌های ارتباطی و زبانی
- استفاده از تکنولوژی و اپلیکیشن‌های مدرن برای یافتن افراد با علایق مشابه
- مشارکت در جامعه از طریق فعالیت‌های داوطلبانه
- حفظ نگرش مثبت و استقبال از تنوع فرهنگی
به خاطر داشته باشید که هر فرد جدیدی که ملاقات می‌کنید، پتانسیل تبدیل شدن به یک دوست را دارد. با گشاده‌رویی و اشتیاق به یادگیری درباره فرهنگ‌ها و دیدگاه‌های مختلف، نه تنها دوستان جدیدی پیدا خواهید کرد، بلکه تجربه مهاجرت خود را نیز غنی‌تر خواهید ساخت.
سفر شما در کشور جدید فرصتی است برای رشد شخصی، کشف جنبه‌های جدیدی از خودتان و ایجاد روابطی که می‌توانند یک عمر دوام داشته باشند. با صبر، پشتکار و استفاده از راهکارهای این راهنما، می‌توانید شبکه اجتماعی قوی و حمایت‌کننده‌ای در خانه جدید خود بسازید.
منابع
- Grossman, S., Agosto, D. E., Winston, M., Epstein, R. N. E., Cannuscio, C. C., Martinez-Donate, A., & Klassen, A. C. (2022). How Public Libraries Help Immigrants Adjust to Life in a New Country: A Review of the Literature. Health promotion practice, 23(5), 804–816.
- Lee, Y., Jasini, A., Hoemann, K., & Mesquita, B. (2024). The composition of friendship networks predicts emotional fit among Turkish Belgian adolescents. Cultural diversity & ethnic minority psychology, 10.1037/cdp0000662. Advance online publication.
- Jasini, A., De Leersnyder, J., Gagliolo, M., Kende, J., Phalet, K., & Mesquita, B. (2023). Show me your friends, I’ll tell you your emotions: Emotional fit of immigrant-origin minority youth in cross-cultural friendship networks. The British journal of social psychology, 62(3), 1435–1452.
- Zhao L. (2023). Networks in the making: Friendship segregation and ethnic homophily. Social science research, 110, 102813.
Here are the first 20 citations formatted as requested:
- Bartram, D. (2019). Sociability among European Migrants. Sociological Research Online.
- Ferrari, S. (2022). Impacts of Second Home and Visiting Friends and Relatives Tourism on Migration: A Conceptual Framework. Sustainability, 14(7), 4352.
- Westcott, H., & Vazquez Maggio, L. (2016). Friendship, humour and non-native language: Emotions and experiences of professional migrants to Australia. Journal of Ethnic and Migration Studies.
- Myroniuk, T. (2017). The duration of residence spells among Malawians: the role of established family and friend connections at migrants’ destinations. Journal of Ethnic and Migration Studies.
- Gherghina, S., & Plopeanu, A. (2020). Who Wishes to Return? Ties to Home Country among the Romanian Migrants. Nationalities Papers.
- Miah, M. F., & King, R. (2020). When migrants become hosts and nonmigrants become mobile: Bangladeshis visiting their friends and relatives in London. Population, Space and Place.
- Manchin, M., & Orazbayev, S. (2016). Social Networks and the Intention to Migrate. Econometric Modeling: Macroeconomics eJournal.
- Sime, D., & Fox, R. (2015). Home abroad: Eastern European children’s family and peer relationships after migration. Childhood.
- Zhao, J., Liu, X., & Wang, M. (2015). Parent-child cohesion, friend companionship and left-behind children’s emotional adaptation in rural China. Child abuse & neglect.
- Koelet, S., & de Valk, H. A. G. (2016). Social networks and feelings of social loneliness after migration: The case of European migrants with a native partner in Belgium. Ethnicities.
