ترس از تصمیم‌گیری: علل، پیامدها و راهکارها

ترس از تصمیم‌گیری اشتباه یکی از چالش‌های روانی است که بسیاری از ما در زندگی روزمره با آن مواجه می‌شویم. این ترس می‌تواند ما را از انتخاب‌های مهم و پیشرفت‌های شخصی بازدارد. در این مقاله، به بررسی مفهوم کلی ترس از تصمیم‌گیری، نشانه‌ها و عوامل روان‌شناختی مرتبط با آن می‌پردازیم. همچنین، به علل و عوامل مؤثر در این ترس، از جمله تجربیات گذشته و انتظارات اجتماعی، پرداخته و پیامدهای آن بر سلامت روان و روابط اجتماعی را بررسی خواهیم کرد. در ادامه، راهکارهایی برای مقابله با این ترس و نقش روان‌درمانی در کاهش آن را مطرح خواهیم نمود. با ما همراه باشید تا بتوانید با این ترس مقابله کرده و زندگی بهتری را تجربه کنید.

تعریف ترس از تصمیم‌گیری اشتباه

مفهوم کلی ترس از تصمیم‌گیری

ترس از تصمیم‌گیری اشتباه به معنای احساس نگرانی و اضطرابی است که فرد در هنگام مواجهه با انتخاب‌های مختلف تجربه می‌کند، به ویژه زمانی که نتایج تصمیم‌گیری می‌تواند تأثیرات مهم و بلندمدتی داشته باشد. این ترس معمولاً ناشی از عدم اطمینان به توانایی‌های شخصی در انتخاب بهترین گزینه و هراس از پیامدهای منفی احتمالی است.

ترس از تصمیم‌گیری می‌تواند به عنوان یک واکنش طبیعی به عدم قطعیت و پیچیدگی‌های زندگی تلقی شود. این ترس زمانی به وجود می‌آید که فرد با گزینه‌های متعددی روبرو است و نمی‌داند کدام یک از آن‌ها بهترین نتیجه را به همراه خواهد داشت. به طور کلی، این ترس می‌تواند از یک نگرانی ساده در مورد انتخاب‌های روزمره تا اضطراب شدید در مواجهه با تصمیمات مهم زندگی مانند انتخاب شغل یا شریک زندگی متغیر باشد.

در این شرایط، افراد ممکن است احساس کنند که هر تصمیم اشتباهی می‌تواند به نتایج فاجعه‌باری منجر شود، که این خود باعث افزایش فشار روانی و اضطراب می‌شود.

نشانه‌های ترس از تصمیم‌گیری اشتباه

نشانه‌های ترس از تصمیم‌گیری اشتباه می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

• اضطراب و نگرانی مداوم: افراد ممکن است دائماً نگران نتایج تصمیمات خود باشند و این نگرانی به صورت اضطراب عمومی در زندگی آن‌ها نمود پیدا کند.
• فلج تصمیم‌گیری: به دلیل ترس از اشتباه، افراد ممکن است قادر به اتخاذ تصمیمات نباشند و این امر منجر به تأخیر در تصمیم‌گیری شود.
• پرسش و تردید مکرر: پس از اتخاذ یک تصمیم، فرد ممکن است به طور مکرر در مورد درستی آن تردید کند و این شک و تردید می‌تواند به کاهش اعتماد به نفس منجر شود.
• اجتناب از تصمیم‌گیری: برخی افراد ممکن است به طور کامل از مواجهه با تصمیمات مهم اجتناب کنند و مسئولیت آن را به دیگران واگذار کنند.

عوامل روان‌شناختی مرتبط با ترس از تصمیم‌گیری

ترس از تصمیم‌گیری اغلب با عوامل روان‌شناختی مختلفی مرتبط است که می‌توانند شدت و میزان این ترس را تحت تأثیر قرار دهند:

• تجربیات منفی گذشته: تجربه تصمیمات اشتباه در گذشته می‌تواند منجر به افزایش ترس از تصمیم‌گیری در آینده شود. افراد ممکن است از تکرار اشتباهات گذشته هراس داشته باشند.
• پایین بودن اعتماد به نفس: افرادی که اعتماد به نفس کمی دارند، ممکن است در توانایی‌های خود برای اتخاذ تصمیمات صحیح شک کنند و این شک و تردید می‌تواند ترس از تصمیم‌گیری را تشدید کند.
• کمال‌گرایی: افراد کمال‌گرا تمایل دارند تا تصمیمات بی‌نقصی بگیرند و هرگونه اشتباه را به عنوان شکست تلقی می‌کنند، که این نگرش می‌تواند منجر به ترس از تصمیم‌گیری شود.
• فشارهای اجتماعی و انتظارات بیرونی: گاهی اوقات، فشارهای اجتماعی و انتظارات از سوی خانواده، دوستان یا جامعه می‌تواند باعث افزایش ترس از تصمیم‌گیری شود، زیرا افراد نگران قضاوت دیگران در مورد تصمیمات خود هستند.

درک این عوامل می‌تواند به شناسایی و مدیریت ترس از تصمیم‌گیری کمک کند و به افراد امکان دهد تا با اطمینان بیشتری به انتخاب‌های خود بپردازند.

علل و عوامل مؤثر در ترس از تصمیم‌گیری اشتباه

ترس از تصمیم‌گیری اشتباه می‌تواند ناشی از مجموعه‌ای از عوامل روانشناختی و اجتماعی باشد که بر توانایی فرد در انتخاب و اعتماد به تصمیمات خود تأثیر می‌گذارد. در این بخش، به بررسی علل و عوامل مؤثر در این ترس می‌پردازیم.

نقش تجربیات گذشته

تجربیات گذشته می‌توانند تأثیر عمیقی بر ترس از تصمیم‌گیری داشته باشند. اگر فرد در گذشته تصمیماتی گرفته باشد که به نتایج ناخواسته یا پیامدهای منفی منجر شده‌اند، ممکن است در آینده از تصمیم‌گیری‌های مشابه اجتناب کند یا در هنگام مواجهه با تصمیمات جدید دچار اضطراب شود.

برای مثال، اگر فردی در انتخاب شغل خود دچار اشتباه شده و به شغلی ناپسند وارد شده باشد، ممکن است در آینده از تغییر شغل یا انتخاب مسیر جدید کاری هراس داشته باشد. این ترس می‌تواند باعث شود که فرد به جای یادگیری از اشتباهات گذشته، از تجربه‌های جدید اجتناب کند.

تأثیر انتظارات اجتماعی و فرهنگی

انتظارات اجتماعی و فرهنگی نیز می‌توانند در تقویت ترس از تصمیم‌گیری نقش داشته باشند. در بسیاری از فرهنگ‌ها، فشار برای اتخاذ تصمیمات “درست” و همسو با انتظارات اجتماعی می‌تواند بسیار سنگین باشد.

این فشار ممکن است افراد را وادار کند تا به جای پیروی از خواسته‌های درونی خود، به انتظارات دیگران توجه کنند. به عنوان مثال، در جوامعی که موفقیت تحصیلی یا شغلی ارزش زیادی دارد، ممکن است فردی که در انتخاب رشته تحصیلی یا شغل خود دچار تردید است، به دلیل نگرانی از قضاوت دیگران دچار ترس از تصمیم‌گیری شود.

ارتباط با اعتماد به نفس و خودکارآمدی

اعتماد به نفس و خودکارآمدی دو عامل مهم در کاهش یا افزایش ترس از تصمیم‌گیری هستند. افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند، به توانایی‌های خود در حل مسائل و اتخاذ تصمیمات درست باور دارند و کمتر دچار ترس از تصمیم‌گیری می‌شوند.

از سوی دیگر، افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند، ممکن است در توانایی‌های خود شک کنند و از تصمیم‌گیری‌های مهم اجتناب کنند. خودکارآمدی، یا باور فرد به توانایی خود در انجام وظایف و مواجهه با چالش‌ها، نیز می‌تواند نقش مهمی در این زمینه ایفا کند. فردی که خودکارآمدی بالایی دارد، به توانایی خود در مدیریت نتایج تصمیمات اعتماد دارد و کمتر دچار اضطراب می‌شود.

نقش شخصیت و ویژگی‌های فردی

ویژگی‌های شخصیتی نیز می‌توانند بر ترس از تصمیم‌گیری تأثیرگذار باشند. افراد کمال‌گرا معمولاً تمایل دارند تا تصمیمات بی‌نقصی بگیرند و هرگونه اشتباه را به عنوان یک شکست بزرگ تلقی می‌کنند.

این نگرش می‌تواند به افزایش ترس از تصمیم‌گیری منجر شود، زیرا فرد از این که نتواند تصمیمی کامل و بدون نقص بگیرد، هراس دارد. از سوی دیگر، افرادی که به طور طبیعی ریسک‌پذیرتر هستند و تمایل به تجربه‌های جدید دارند، ممکن است کمتر دچار ترس از تصمیم‌گیری شوند، زیرا آن‌ها به راحتی با عدم قطعیت و تغییرات کنار می‌آیند.

درک این عوامل می‌تواند به افراد کمک کند تا منابع ترس خود را شناسایی کرده و راهکارهای مناسبی برای مدیریت آن‌ها پیدا کنند. با شناسایی و تحلیل این عوامل، افراد می‌توانند به تدریج توانایی خود در تصمیم‌گیری را تقویت کرده و با اطمینان بیشتری به انتخاب‌های خود بپردازند.

پیامدهای ترس از تصمیم‌گیری اشتباه

ترس از تصمیم‌گیری اشتباه می‌تواند اثرات گسترده‌ای بر جنبه‌های مختلف زندگی فرد داشته باشد. این ترس نه تنها بر سلامت روانی فرد تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند روابط اجتماعی و حرفه‌ای او را نیز تحت تأثیر قرار دهد و مانع از پیشرفت و بهره‌برداری از فرصت‌های جدید شود.

اثرات منفی بر سلامت روان

ترس از تصمیم‌گیری می‌تواند به طور مستقیم بر سلامت روان فرد تأثیر بگذارد. این ترس معمولاً با احساس اضطراب و استرس مزمن همراه است که می‌تواند به مشکلات جدی‌تری مانند افسردگی و اختلالات اضطرابی منجر شود. فردی که دائماً نگران اتخاذ تصمیمات اشتباه است، ممکن است دچار بی‌خوابی، کاهش تمرکز و حتی مشکلات جسمانی مانند سردرد و مشکلات گوارشی شود.

این اثرات منفی می‌توانند کیفیت زندگی فرد را به طور قابل توجهی کاهش دهند و او را از لذت بردن از زندگی بازدارند.

تأثیر بر روابط اجتماعی و حرفه‌ای

ترس از تصمیم‌گیری می‌تواند روابط اجتماعی و حرفه‌ای فرد را نیز تحت تأثیر قرار دهد. در محیط کاری، این ترس ممکن است باعث شود که فرد در اتخاذ تصمیمات مهم کاری تردید کند یا از مسئولیت‌های جدید اجتناب کند، که می‌تواند به کاهش اعتماد همکاران و مدیران نسبت به او منجر شود.

در روابط اجتماعی، این ترس می‌تواند باعث شود که فرد در برقراری ارتباطات جدید یا حفظ روابط موجود دچار مشکل شود، زیرا او ممکن است از تصمیم‌گیری در مورد مسائل مهم در روابط خود اجتناب کند یا به دلیل نگرانی از قضاوت دیگران، از ابراز نظر خود خودداری کند.

تأخیر در پیشرفت شخصی و حرفه‌ای

یکی از پیامدهای مهم ترس از تصمیم‌گیری، تأخیر در پیشرفت شخصی و حرفه‌ای است. افرادی که از تصمیم‌گیری می‌ترسند، ممکن است فرصت‌های مهمی را برای رشد و توسعه فردی از دست بدهند. این افراد ممکن است به دلیل ترس از اشتباه، از تغییر شغل، ادامه تحصیل یا پیگیری اهداف جدید اجتناب کنند.

این تأخیر در تصمیم‌گیری می‌تواند باعث شود که فرد در جای خود بماند و نتواند به پتانسیل کامل خود دست یابد.

خطر از دست دادن فرصت‌ها

ترس از تصمیم‌گیری می‌تواند منجر به از دست دادن فرصت‌های مهم در زندگی شود. هنگامی که فرد به دلیل ترس از اشتباه از تصمیم‌گیری اجتناب می‌کند، ممکن است فرصت‌های بی‌نظیری برای پیشرفت، یادگیری یا تجربه‌های جدید را از دست بدهد.

به عنوان مثال، فردی که از تغییر شغل می‌ترسد، ممکن است نتواند از فرصت‌های شغلی بهتر بهره‌مند شود. یا فردی که از تصمیم‌گیری در مورد یک رابطه هراس دارد، ممکن است فرصت ایجاد یک رابطه عمیق و معنادار را از دست بدهد.

درک این پیامدها می‌تواند به افراد کمک کند تا اهمیت مواجهه با ترس از تصمیم‌گیری را درک کنند و به دنبال راهکارهایی برای مدیریت و کاهش این ترس باشند. با آگاهی از اثرات منفی این ترس، افراد می‌توانند تلاش کنند تا با رویکردی مثبت و سازنده به تصمیم‌گیری‌های خود نزدیک شوند و از فرصت‌های زندگی به بهترین شکل بهره‌برداری کنند.

راهکارهای مقابله با ترس از تصمیم‌گیری اشتباه

مقابله با ترس از تصمیم‌گیری اشتباه نیازمند رویکردهای چندجانبه و استراتژی‌های مؤثر است که می‌توانند به کاهش اضطراب و افزایش اعتماد به نفس در فرآیند تصمیم‌گیری کمک کنند. در این بخش، به بررسی راهکارهای مختلف برای مدیریت این ترس می‌پردازیم.

تکنیک‌های افزایش خودآگاهی

یکی از نخستین گام‌ها در مقابله با ترس از تصمیم‌گیری، افزایش خودآگاهی است. خودآگاهی به فرد کمک می‌کند تا به درک بهتری از احساسات، افکار و رفتارهای خود برسد. برای افزایش خودآگاهی می‌توان از تکنیک‌هایی مانند مدیتیشن و تمرینات ذهن‌آگاهی استفاده کرد. این تکنیک‌ها به فرد کمک می‌کنند تا با تمرکز بر لحظه حال، الگوهای فکری خود را شناسایی کرده و از واکنش‌های خودکار به موقعیت‌های تصمیم‌گیری اجتناب کند.

نوشتن روزانه و تحلیل تجربیات گذشته نیز می‌تواند به فرد کمک کند تا نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کرده و در فرآیند تصمیم‌گیری به کار گیرد.

روش‌های تقویت اعتماد به نفس

اعتماد به نفس نقش مهمی در کاهش ترس از تصمیم‌گیری دارد. برای تقویت اعتماد به نفس، فرد می‌تواند به موفقیت‌های گذشته خود توجه کند و از آن‌ها به عنوان شواهدی برای توانایی‌های خود استفاده کند. تعیین اهداف کوچک و قابل دست‌یابی و تلاش برای رسیدن به آن‌ها نیز می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس کمک کند.

همچنین، تمرین مهارت‌های جدید و یادگیری مداوم می‌تواند به فرد احساس توانمندی بیشتری بدهد و او را برای مواجهه با چالش‌های جدید آماده کند.

استفاده از رویکردهای تصمیم‌گیری منطقی

اتخاذ رویکردهای منطقی در تصمیم‌گیری می‌تواند به کاهش ترس از تصمیم‌گیری کمک کند. یکی از این رویکردها، استفاده از مدل‌های تصمیم‌گیری است که به فرد کمک می‌کند تا به طور سیستماتیک گزینه‌ها را ارزیابی کرده و بهترین تصمیم را انتخاب کند. برای مثال، فرد می‌تواند با تهیه لیستی از مزایا و معایب هر گزینه، به تصمیم‌گیری منطقی‌تر بپردازد.

همچنین، استفاده از تکنیک‌های تجزیه و تحلیل ریسک و پیش‌بینی نتایج احتمالی می‌تواند به کاهش نگرانی‌ها و افزایش اطمینان در تصمیم‌گیری کمک کند.

نقش حمایت اجتماعی و مشاوره

حمایت اجتماعی و مشاوره می‌تواند نقش مهمی در مدیریت ترس از تصمیم‌گیری ایفا کند. داشتن شبکه‌ای از دوستان و خانواده که فرد می‌تواند در مواقع نیاز به آن‌ها تکیه کند، می‌تواند به کاهش احساس تنهایی و اضطراب کمک کند.

همچنین، مشاوره با یک روانشناس یا مشاور می‌تواند به فرد کمک کند تا راهکارهای مؤثری برای مدیریت ترس خود بیابد و به تحلیل عمیق‌تری از عوامل مؤثر بر ترس از تصمیم‌گیری دست یابد. در جلسات مشاوره، فرد می‌تواند با بهره‌گیری از تکنیک‌های روانشناختی، به بهبود مهارت‌های تصمیم‌گیری خود بپردازد.

با به‌کارگیری این راهکارها، افراد می‌توانند به تدریج بر ترس از تصمیم‌گیری غلبه کنند و با اطمینان بیشتری به انتخاب‌های خود در زندگی شخصی و حرفه‌ای بپردازند. این رویکردها نه تنها به کاهش اضطراب کمک می‌کنند، بلکه به فرد اجازه می‌دهند تا از فرصت‌های جدید به بهترین شکل بهره‌برداری کند و به رشد و توسعه شخصی و حرفه‌ای دست یابد.

نقش روان‌درمانی در کاهش ترس از تصمیم‌گیری اشتباه

روان‌درمانی می‌تواند ابزار قدرتمندی برای کاهش ترس از تصمیم‌گیری اشتباه باشد. این رویکرد به افراد کمک می‌کند تا به درک عمیق‌تری از الگوهای فکری و رفتاری خود برسند و راهکارهای مؤثری برای مدیریت اضطراب و ترس‌های مرتبط با تصمیم‌گیری بیابند. در این بخش، به بررسی انواع روش‌های روان‌درمانی مؤثر در این زمینه می‌پردازیم.

انواع روش‌های روان‌درمانی مؤثر

روان‌درمانی شامل طیف وسیعی از روش‌ها و تکنیک‌ها است که می‌تواند به کاهش ترس از تصمیم‌گیری کمک کند. از جمله این روش‌ها می‌توان به روان‌درمانی فردی، گروهی، و خانواده‌درمانی اشاره کرد.

• روان‌درمانی فردی: تمرکز بر نیازها و چالش‌های خاص هر فرد است.
• گروه‌درمانی: افراد می‌توانند از تجربیات و حمایت‌های دیگران بهره‌مند شوند.
• خانواده‌درمانی: می‌تواند به بهبود دینامیک‌های خانوادگی و کاهش فشارهای بیرونی که ممکن است به ترس از تصمیم‌گیری منجر شوند، کمک کند.

تأثیر تکنیک‌های شناختی-رفتاری

تکنیک‌های شناختی-رفتاری (CBT) یکی از روش‌های مؤثر در کاهش ترس از تصمیم‌گیری است. CBT به افراد کمک می‌کند تا الگوهای فکری منفی و غیرمنطقی را شناسایی کرده و آن‌ها را با افکار مثبت و واقع‌بینانه جایگزین کنند.

به عنوان مثال، اگر فردی باور دارد که هر تصمیم اشتباهی به فاجعه منجر می‌شود، CBT می‌تواند به او کمک کند تا این باور را به چالش بکشد و به جای آن، به توانایی خود در مدیریت نتایج تصمیمات اعتماد کند. این تکنیک‌ها همچنین می‌توانند به افراد کمک کنند تا مهارت‌های حل مسئله و تصمیم‌گیری خود را تقویت کنند.

نقش درمان‌های مبتنی بر پذیرش و تعهد

درمان‌های مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) نیز می‌توانند در کاهش ترس از تصمیم‌گیری مؤثر باشند. ACT به افراد کمک می‌کند تا احساسات و افکار خود را بپذیرند و به جای تلاش برای کنترل یا اجتناب از آن‌ها، با آن‌ها همسو شوند.

این رویکرد به افراد یاد می‌دهد که ارزش‌های خود را شناسایی کنند و تصمیم‌گیری‌های خود را بر اساس این ارزش‌ها انجام دهند، نه بر اساس ترس و اضطراب. به این ترتیب، فرد می‌تواند با اطمینان بیشتری به تصمیم‌گیری‌های خود بپردازد و از فرصت‌های جدید بهره‌برداری کند.

مزایای مشاوره گروهی و فردی

مشاوره گروهی و فردی هر دو می‌توانند در کاهش ترس از تصمیم‌گیری نقش مهمی ایفا کنند. در مشاوره گروهی، افراد می‌توانند از تجربیات و دیدگاه‌های دیگران بهره‌مند شوند و احساس تنهایی خود را کاهش دهند.

این محیط حمایتی می‌تواند به افراد کمک کند تا به راحتی درباره ترس‌ها و نگرانی‌های خود صحبت کنند و راهکارهای جدیدی برای مدیریت آن‌ها بیابند. در مشاوره فردی، تمرکز بر نیازها و اهداف خاص هر فرد است و مشاور می‌تواند به طور مستقیم بر روی چالش‌های خاصی که فرد با آن‌ها مواجه است، کار کند.

این رویکرد می‌تواند به فرد کمک کند تا به درک عمیق‌تری از خود برسد و به تدریج بر ترس از تصمیم‌گیری غلبه کند.

با استفاده از این روش‌های روان‌درمانی، افراد می‌توانند به تدریج توانایی خود در تصمیم‌گیری را بهبود بخشند و با اطمینان بیشتری به انتخاب‌های خود در زندگی شخصی و حرفه‌ای بپردازند. این فرآیند نه تنها به کاهش اضطراب کمک می‌کند، بلکه به فرد اجازه می‌دهد تا از زندگی به طور کامل لذت ببرد و به اهداف خود دست یابد.

نتیجه‌گیری

ترس از تصمیم‌گیری اشتباه می‌تواند تأثیرات عمیقی بر زندگی فرد داشته باشد، اما با آگاهی و استفاده از راهکارهای مناسب، می‌توان این ترس را مدیریت کرد. از تکنیک‌های افزایش خودآگاهی و تقویت اعتماد به نفس گرفته تا بهره‌گیری از حمایت اجتماعی و روان‌درمانی، همه می‌توانند در کاهش این ترس مؤثر باشند. اکنون زمان آن رسیده است که با شجاعت به استقبال تصمیمات جدید بروید و از فرصت‌های زندگی بهره‌مند شوید. بیایید با هم به سمت آینده‌ای با اعتماد به نفس بیشتر و تصمیم‌گیری‌های مطمئن‌تر حرکت کنیم.

منابع

1. A. Pittig, M. Brand, Mirko Pawlikowski, G. Alpers (2014). The cost of fear: avoidant decision making in a spider gambling task.. Journal of anxiety disorders.
2. R. Aupperle, A. J. Melrose, A. Francisco, M. Paulus, M. Stein (2015). Neural substrates of approach‐avoidance conflict decision‐making. Human Brain Mapping.
3. A. Hulsman, R. Kaldewaij, M. Hashemi, Wei Zhang, S. Koch, Bernd Figner, K. Roelofs, F. Klumpers (2020). Individual differences in costly fearful avoidance and the relation to psychophysiology.. Behaviour research and therapy.
4. Christopher Hunt, Samuel E. Cooper, Melissa P. Hartnell, S. Lissek (2019). Anxiety Sensitivity and Intolerance of Uncertainty Facilitate Associations Between Generalized Pavlovian Fear and Maladaptive Avoidance Decisions. Journal of Abnormal Psychology.
5. S. Berens, J. Funke (2020). A vignette study of option refusal and decision deferral as two forms of decision avoidance: Situational and personal predictors. PLoS ONE.
6. Nathalie Claes, G. Crombez, A. Meulders, J. Vlaeyen (2016). Between the Devil and the Deep Blue Sea: Avoidance-Avoidance Competition Increases Pain-Related Fear and Slows Decision-Making.. The journal of pain : official journal of the American Pain Society.
7. A. Pittig, Alexandra R Schulz, M. Craske, G. Alpers (2014). Acquisition of behavioral avoidance: task-irrelevant conditioned stimuli trigger costly decisions.. Journal of abnormal psychology.
8. A. Pittig, Kristina Hengen, Florian Bublatzky, G. Alpers (2018). Social and monetary incentives counteract fear-driven avoidance: Evidence from approach-avoidance decisions.. Journal of behavior therapy and experimental psychiatry.
9. A. Pittig, G. Alpers, A. Niles, M. Craske (2015). Avoidant decision-making in social anxiety disorder: A laboratory task linked to in vivo anxiety and treatment outcome.. Behaviour research and therapy.
10. Florian Bublatzky, G. Alpers, A. Pittig (2017). From avoidance to approach: The influence of threat-of-shock on reward-based decision making.. Behaviour research and therapy.