بسیاری از نوجوانان توانایی تخلیه مناسب احساس خشم را ندارند که ممکن است آنها را در مسیر نابودی قرار دهد. نوجوانان بنا به دلایل مختلف خشمگین می‌شوند و این احساسات را به شیوه‌های گوناگون بروز می‌دهند، اما همه آنها در یک چیز مشترک هستند: تجربه یک احساس دردناک و ندانستن چگونگی مدیریت آن. درک محرک‌های خشم می‌تواند به والدین کمک کند تا به فرزندان خود در کنترل خشمشان کمک کنند. خشم به عنوان یک واکنش طبیعی خشم، هرچند که ممکن است به لحاظ جسمی و عاطفی آزاردهنده باشد، واکنشی مناسب به احساسات آسیب‌زا، ناامیدی‌ها، یا فقدان قدرت است. خشم نوجوانان اغلب پوشش‌دهنده احساسات دشواری مانند درد، ناامیدی یا غم است که آنها سعی می‌کنند از آن اجتناب کنند یا حتی از وجود آن‌ها آگاهی ندارند. احساس خشم یک امر طبیعی و حتی ضروری است که به فرد کمک می‌کند تا از خود دفاع کند و مشکلات موجود را شناسایی کند. برای کنترل خشم فرزندان، والدین باید ابتدا خشم را به عنوان یک احساس طبیعی بشناسند و به فرزند خود این اجازه را بدهند که احساس خود را هرچند که منفی باشد، بپذیرند. والدین می‌توانند با آموزش مهارت‌های صحیح بیان احساسات، به نوجوانان کمک کنند تا خشم خود را به روش‌های

به عنوان یک والد، تقریباً هیچ چیز چالش‌برانگیزتر از زمانی نیست که فرزند شما تحت اضطراب قرار دارد. گاهی آشکار است که فرزندتان اضطراب دارد – آن‌ها سرکشی می‌کنند، بیشتر از حد معمول گریه می‌کنند، یا حس والدانه شما به شما می‌گوید که چیزی “اشتباه” است. اما در مواقع دیگر، ممکن است مشخص نباشد که فرزند شما دچار اضطراب شده است و شما ممکن است احساس سردرگمی کنید. کودکان اغلب نمی‌توانند به طور مستقیم به والدین خود بگویند که مضطرب هستند. علاوه بر این، اضطراب در کودکان به همان شکلی که در بزرگسالان ظاهر می‌شود، بروز نمی‌کند. اگر از خود پرسیدید “آیا فرزند من دچار اضطراب است؟”، شما تنها نیستید. بیایید نگاهی به نحوه‌ی بروز اضطراب در کودکان بیاندازیم: علائم و نشانه‌ها، عوامل ایجاد کننده اضطراب و راه‌های مقابله با آن. اهمیت اضطراب در کودکان همه ما گاه به گاه اضطراب را تجربه می‌کنیم، اما به عنوان یک بزرگسال معمولاً می‌توانیم شناسایی کنیم که مضطرب هستیم. ما ممکن است تنش در بدن خود، سردرد، ضربان قلب سریع و احساسات عمومی نگرانی و دلشوره را احساس کنیم. اما کودکان اغلب کلماتی برای بیان احساسات خود ندارند و ممکن است قادر به تشخیص آنچه که احساس می کنند نباشند. مهم است بدانیم