گروه درمانی «بازنگری به ابعاد دیده نشده درون»

بر مبنای رویکرد پویشیِ فشرده و کوتاه مدت (ISTDP)

گروه درمانی «بازنگری به ابعاد دیده نشده درون»، فضایی امن و پویاست که بر پایۀ رواندرمانی پویشیِ فشرده و کوتاهمدت (ISTDP) شکل گرفته است. در این مسیر، همراه با دیگران، به سراغ لایه هایی از وجود خود میرویم که شاید سال ها نادیده مانده اند؛ احساساتی که سرکوب شده اند، الگوهای دفاعی که بی آن که آگاه باشیم مسیر روابط و زندگیمان را شکل داده اند، و اضطرابی که زیر نقاب عادت ها پنهان شده است.

گروه برای ما مانند تالاری از آینه است. آن چه در دیگران می بینیم، بازتاب بخش هایی از خود ماست و آنچه در خود می کاویم، در آیینۀ بازخوردها، واکنش ها و حضور گروه آشکار می شود. در اینجا می آموزیم که به جای فرار از احساسات اصیل، به آن ها نزدیک شویم؛ به جای تکیه بر دفاع های همیشگی، با اضطراب های زیربنایی روبه رو شویم و از میان آن ها عبور کنیم.

در هر جلسه، بر تجربۀ «اینجا و اکنون» متمرکز می شویم. درمانگر با نگاه پویشی، به کمک اعضا می آید تا لحظه به لحظه متوجه دفاع ها، الگوهای اجتنابی و نشانه های بدنیِ هیجان های مهار شده شوند. به تدریج هر فرد می آموزد که رابطۀ متفاوتی با خود و دیگری برقرار کند؛ رابطه ای که در آن احساس های واقعی دیده، تجربه و ابراز شوند، بدون آن که اضطراب یا احساس گناه جلوی اصالت را بگیرد.

اهداف این گروه:
– شناسایی و کنار گذاشتن دفاع های ناکارآمد در روابط فردی و بین فردی
– تنظیم اضطراب و افزایش ظرفیت تجربۀ هیجانی
– دسترسی به خشم، غم، صمیمیت و دیگر احساسات سرکوب شده در فضایی امن
– دیدن ابعاد تازه ای از خود در تعامل با دیگر اعضا
– گشودن مسیر برای انتخاب های آگاهانه تر در زندگی و روابط

این گروه برای کسانی مناسب است که مایلند فراتر از گفتوگوی صرف بروند، به ریشه های احساسی و دفاعی مشکلات خود نگاه کنند و با شجاعت به استقبال ابعاد دیده نشدۀ درون خویش بیایند. حضور در گروه نیازمند تعهد به فرایند درمان، حفظ رازداری و احترام به فضای مشترک است.