{"id":255865,"date":"2026-03-08T18:30:56","date_gmt":"2026-03-08T15:00:56","guid":{"rendered":"https:\/\/hirbodbavar.com\/blog\/?p=255865"},"modified":"2026-02-25T20:55:48","modified_gmt":"2026-02-25T17:25:48","slug":"catastrophizing-in-political-stress-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hirbodbavar.com\/blog\/catastrophizing-in-political-stress-2\/","title":{"rendered":"\u0641\u0627\u062c\u0639\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0646\u0634 \u0633\u06cc\u0627\u0633\u06cc \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061f"},"content":{"rendered":"

\u062f\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632 \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u06cc\u062f\u0627\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0633\u06cc\u0627\u0633\u06cc \u0648 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0648 \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0633\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u0645\u062c\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627\u0632\u062a\u0627\u0628 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0630\u0647\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0634 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u0646\u0627\u0631\u06cc\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f. \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u06cc\u062c\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u06cc\u060c \u00ab\u0641\u0627\u062c\u0639\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc\u00bb \u0627\u0633\u062a\u061b \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0630\u0647\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0635\u0648\u0631 \u0628\u062f\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0648 \u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0637\u0631\u0627\u062a \u06cc\u0627 \u067e\u06cc\u0627\u0645\u062f\u0647\u0627. \u0641\u0627\u062c\u0639\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0626\u0645\u06cc\u060c \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0641\u06cc \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0631 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0627 \u0627\u062b\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0648\u0686\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u062d\u0631\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u06cc\u0627\u0633\u06cc \u06cc\u0627 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc\u060c \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0630\u0647\u0646 \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u062a\u0641\u0633\u06cc\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0627\u062c\u0639\u0647\u200c\u0622\u0645\u06cc\u0632 \u0633\u0648\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647\u060c \u0628\u0647 \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0641 \u0641\u0627\u062c\u0639\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc\u060c \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0634\u06a9\u0644\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u067e\u0631\u062a\u0646\u0634 \u0633\u06cc\u0627\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645 \u0648 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n

\u0641\u0627\u062c\u0639\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0646\u0634 \u0633\u06cc\u0627\u0633\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061f<\/h2>\n

\"\u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631<\/p>\n

\u062a\u0639\u0631\u06cc\u0641 \u0641\u0627\u062c\u0639\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0648 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0622\u0646<\/h3>\n

\u0641\u0627\u062c\u0639\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u0628\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u062f\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0646\u0627\u0631\u06cc\u0648\u0647\u0627<\/strong> \u0648 \u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0637\u0631\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0627 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0648\u0642\u0648\u0639 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642\u0627\u062a \u0646\u0627\u06af\u0648\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0641\u0627\u062c\u0639\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0641\u0631\u0637<\/strong>\u060c \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0634\u062f\u06cc\u062f<\/strong> \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u062c\u0646\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u062a\u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0628\u0631 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0641\u0631\u062f \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0648 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0644\u0630\u062a\u200c\u0628\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0644\u062d\u0638\u0627\u062a \u062d\u0627\u0644 \u0628\u0627\u0632\u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n

\u0646\u0642\u0634 \u0631\u0633\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u0645\u062c\u0627\u0632\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0641\u0627\u062c\u0639\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632<\/h3>\n

\u0631\u0633\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u0645\u062c\u0627\u0632\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0641\u0627\u062c\u0639\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc<\/strong> \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u0646\u062a\u0634\u0627\u0631 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0627\u062e\u0628\u0627\u0631 \u0648 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a\u060c \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u062a\u0646\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u06cc\u0627\u0633\u06cc\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647\u200c\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n

\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0628\u06cc\u200c\u0631\u0648\u06cc\u0647 \u0627\u0632 \u0634\u0628\u06a9\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0648 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0628\u0647 \u0627\u062e\u0628\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0630\u0647\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0641\u0627\u062c\u0639\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0633\u0648\u0642 \u062f\u0647\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647\u200c\u0633\u0631\u0639\u062a \u0628\u0647 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0648 \u0628\u062f\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0646\u0627\u0631\u06cc\u0648\u0647\u0627 \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0686\u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u06cc\u0627\u0633\u06cc\u060c \u0630\u0647\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0628\u062f\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0646\u0627\u0631\u06cc\u0648\u0647\u0627 \u06af\u0631\u0627\u06cc\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u061f<\/h3>\n

\u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0646\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u06cc\u0627\u0633\u06cc\u060c \u0630\u0647\u0646 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0628\u062f\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0646\u0627\u0631\u06cc\u0648\u0647\u0627 \u06af\u0631\u0627\u06cc\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u0627 \u0639\u062f\u0645 \u0642\u0637\u0639\u06cc\u062a<\/strong> \u0648 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0633\u0631\u06cc\u0639<\/strong> \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u062f\u0645 \u0642\u0637\u0639\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0631 \u0627\u0648\u0636\u0627\u0639 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u060c \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u0628\u06cc\u0646\u06cc \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0648\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u062a\u062c\u0631\u0628\u06cc\u0627\u062a \u06af\u0630\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0646\u06cc\u0627\u062f\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0633\u06cc\u0627\u0633\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0630\u0647\u0646 \u0627\u0648 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0641\u0627\u062c\u0639\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0631\u0648\u062f.<\/p>\n

\u067e\u06cc\u0627\u0645\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0641\u0627\u062c\u0639\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u062d\u0631\u0627\u0646 \u0633\u06cc\u0627\u0633\u06cc<\/h2>\n

\"A<\/p>\n

\u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0641\u0627\u062c\u0639\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0631 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647<\/h3>\n

\u0641\u0627\u062c\u0639\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628<\/strong> \u0648 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647<\/strong> \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f. \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0646\u0627\u0631\u06cc\u0648\u0647\u0627 \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0633\u0637\u062d \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633<\/strong> \u0627\u0648 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u062a\u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0627\u062f\u06cc \u0648 \u0628\u06cc\u200c\u062e\u0637\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u062a\u0631\u0633 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u060c \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u0641\u0631\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647 \u0648 \u0627\u0648 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0644\u062d\u0638\u0627\u062a \u062d\u0627\u0644 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0644\u0630\u062a \u0628\u0628\u0631\u062f.<\/p>\n

\u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u06cc\u0646 \u0641\u0627\u062c\u0639\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0648 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc<\/h3>\n

\u0641\u0627\u062c\u0639\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0648 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u062f. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0641\u0627\u062c\u0639\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u060c \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632<\/strong> \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0627\u06cc\u06cc<\/strong> \u0627\u0648 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0648\u0638\u0627\u06cc\u0641 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u06a9\u0627\u0631\u060c \u062a\u062d\u0635\u06cc\u0644 \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0628\u0637 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628<\/strong> \u0648 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645<\/strong>\u060c \u0627\u0632 \u0634\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0627\u0646\u0632\u0648\u0627<\/strong> \u0648 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc<\/strong> \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646<\/h3>\n

\u0641\u0627\u062c\u0639\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a\u06cc \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646<\/strong> \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u0641\u06a9\u0631\u06cc \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u06cc\u0627\u0628\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc<\/strong> \u0648 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u06cc<\/strong> \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0646\u0627\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633<\/strong> \u0648 \u062e\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0631\u0622\u0645\u062f\u06cc<\/strong> \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0645\u0646\u0641\u06cc\u060c \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0641\u0627\u062c\u0639\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc<\/strong> \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n

\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0627\u062c\u0639\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc<\/h2>\n

\"\u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc<\/p>\n

\u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc: \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639\u200c\u0628\u06cc\u0646\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0641\u0627\u062c\u0639\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632<\/h3>\n

\u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0624\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0641\u0627\u062c\u0639\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0648 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639\u200c\u0628\u06cc\u0646\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0645\u062b\u0628\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0646\u0627\u06af\u0648\u0627\u0631 \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0631\u062e \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0628\u067e\u0631\u0633\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u0647 \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u06a9\u0631 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u06cc\u0627 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0648\u0642\u0648\u0639 \u0622\u0646 \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627\u064b \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627\u0633\u062a\u061f \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062f\u06cc\u062f\u06af\u0627\u0647 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u062a\u0648\u0642\u0641 \u0641\u06a9\u0631 (Thought Stopping) \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc<\/h3>\n

\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u062a\u0648\u0642\u0641 \u0641\u06a9\u0631 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u0642\u0637\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0641\u0627\u062c\u0639\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u00ab\u062a\u0648\u0642\u0641\u00bb \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0686\u0631\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u06a9\u0631\u06cc \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0646\u0627\u0638\u0631 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0646\u06af\u0627\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0646\u0648\u0634\u062a\u0646 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0648 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc<\/h3>\n

\u0646\u0648\u0634\u062a\u0646 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0627\u062c\u0639\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0646 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0648 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0628\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0646 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u062a\u0623\u06cc\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0646\u0637\u0642\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0646\u06af\u0627\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0637\u0631\u0627\u062a \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0633\u0634\u200c\u06af\u0631\u06cc \u0648 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u062e\u0648\u062f<\/h3>\n

\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0633\u0634\u200c\u06af\u0631\u06cc \u0648 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u062e\u0648\u062f \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0641\u0627\u062c\u0639\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u067e\u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0633\u0624\u0627\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u067e\u0631\u0633\u06cc\u062f: \u00ab\u0622\u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u0646\u0637\u0642\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061f\u00bb<\/strong>\u060c \u00ab\u0686\u0647 \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u06a9\u0631 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f\u00bb<\/strong> \u06cc\u0627 \u00ab\u0622\u06cc\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0630\u0634\u062a\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u06a9\u0631 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a\u061f\u00bb<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u067e\u0631\u0633\u0634\u200c\u06af\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0632\u0628\u06cc\u0646\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u062f\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0628\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0648\u0627\u0642\u0639\u200c\u0628\u06cc\u0646\u0627\u0646\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0633\u062a \u06cc\u0627\u0628\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0630\u0647\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u067e\u0631\u062a\u0646\u0634 \u0633\u06cc\u0627\u0633\u06cc<\/h2>\n

\"\u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631\u06cc<\/p>\n

\u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u062e\u0628\u0627\u0631 \u0648 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u200c\u0632\u0627<\/h3>\n

\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0627\u062c\u0639\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u062a\u0646\u0634 \u0633\u06cc\u0627\u0633\u06cc\u060c \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u062e\u0628\u0627\u0631 \u0648 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u200c\u0632\u0627<\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0635\u0631\u0641 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0633\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u0645\u062c\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647\u0647 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0628\u0627 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0648 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0634\u062e\u0635\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0627\u062e\u0628\u0627\u0631 \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0628\u062a \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634\u200c\u0628\u062e\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0630\u0647\u0646 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u062d\u0631\u0627\u0646<\/h3>\n

\u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0630\u0647\u0646 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u062d\u0631\u0627\u0646 \u0633\u06cc\u0627\u0633\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0627\u062c\u0639\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc<\/strong> \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062d\u0627\u0644\u062a \u0631\u0648\u062d\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0630\u0647\u0646\u06cc<\/strong> \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0630\u0647\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0647\u0645 \u062f\u0631 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u06af\u0641\u062a\u200c\u0648\u06af\u0648 \u0648 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0633\u067e\u0631 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc<\/h3>\n

\u06af\u0641\u062a\u200c\u0648\u06af\u0648 \u0648 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0633\u067e\u0631 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0641\u0627\u062c\u0639\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0646\u062f. \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u062f\u0648\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0648 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647<\/strong> \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062d\u0633 \u0647\u0645\u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0634\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0631 \u06af\u0631\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a\u06cc \u06cc\u0627 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u06cc\u062f\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u0648\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0639\u0627\u0645\u0644\u0627\u062a \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0639\u0627\u0637\u0641\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc<\/h4>\n

\u0641\u0627\u062c\u0639\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u067e\u062f\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0628\u062d\u0631\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u06cc\u0627\u0633\u06cc \u0648 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0630\u0647\u0646 \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0633\u0648\u0642 \u062f\u0647\u062f. \u0647\u0645\u0627\u0646\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0634\u062f\u060c \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0648 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0647\u200c\u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0648 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u062f. \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0647\u06cc\u0686 \u0648\u062c\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0636\u0639\u0641 \u06cc\u0627 \u063a\u06cc\u0631\u0639\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u200c\u0632\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0631\u0648\u0628\u0647\u200c\u0631\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0631\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0641\u06cc \u063a\u0644\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0627\u06af\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0641\u0627\u062c\u0639\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632 \u0628\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0633\u0627\u06cc\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u062e\u062a\u0647\u060c \u0627\u0632 \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641\u06cc\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u0628\u0627 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631\u06cc\u063a \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061b \u0631\u0633\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0630\u0647\u0646 \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a\u060c \u06af\u0627\u0645\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0648 \u0627\u0645\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Andrew H. Rogers, Samantha G. Farris (2022). A meta\u2010analysis of the associations of elements of the fear\u2010avoidance model of chronic pain with negative affect, depression, anxiety, pain\u2010related disability and pain intensity<\/a>. European Journal of Pain (London, England)<\/i>.<\/li>\n
  2. Milena Girotti, Sarah E Bulin, Flavia R. Carreno (2024). Effects of chronic stress on cognitive function \u2013 From neurobiology to intervention<\/a>. Neurobiology of Stress<\/i>.<\/li>\n
  3. E. Fiorenzato, S. Zabberoni, A. Costa, G. Cona (2021). Cognitive and mental health changes and their relationship with personal and environmental factors during the COVID-19 lockdown in Italy<\/a>. PLOS ONE<\/i>.<\/li>\n
  4. Lei Zhan, Li Lin, Xiao-Yue Wang, Xianghong Sun, Zheng Huang, Liang Zhang (2024). The moderating role of catastrophizing in day-to-day dynamic stress and depressive symptoms<\/a>. Stress and Health : Journal of the International Society for the Investigation of Stress<\/i>.<\/li>\n
  5. \u0130lker \u00d6zdemir, Erkan Kuru (2023). Investigation of Cognitive Distortions in Panic Disorder, Generalized Anxiety Disorder and Social Anxiety Disorder<\/a>. Journal of Clinical Medicine<\/i>.<\/li>\n
  6. J. M. Kowalsky, Amanda M Mitchell, Bradley M. Okdie (2024). Co\u2010rumination and intrapersonal cognitive processes predict distress: Longitudinal evidence from the COVID\u201019 pandemic<\/a>. Stress and Health<\/i>.<\/li>\n
  7. A. Dhir, Yossiri Yossatorn, Puneet Kaur, Sufen Chen (2019). Autonomic Regulation in Response to Stress: The Influence of Anticipatory Emotion Regulation Strategies and Trait Rumination<\/a>. Emotion<\/i>.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    \u062f\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632 \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u06cc\u062f\u0627\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0633\u06cc\u0627\u0633\u06cc \u0648 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0648 \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0633\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u0645\u062c\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627\u0632\u062a\u0627\u0628 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0630\u0647\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0634 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u0646\u0627\u0631\u06cc\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f. \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u06cc\u062c\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u06cc\u060c \u00ab\u0641\u0627\u062c\u0639\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc\u00bb \u0627\u0633\u062a\u061b \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0630\u0647\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0635\u0648\u0631 \u0628\u062f\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0645\u0645\u06a9\u0646 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":255866,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[424,389],"tags":[],"class_list":["post-255865","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-424","category-389"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hirbodbavar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/255865","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hirbodbavar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hirbodbavar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hirbodbavar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hirbodbavar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=255865"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/hirbodbavar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/255865\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":256305,"href":"https:\/\/hirbodbavar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/255865\/revisions\/256305"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hirbodbavar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/255866"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hirbodbavar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=255865"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hirbodbavar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=255865"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hirbodbavar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=255865"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}