{"id":252790,"date":"2025-09-29T18:30:08","date_gmt":"2025-09-29T15:00:08","guid":{"rendered":"https:\/\/hirbodbavar.com\/blog\/?p=252790"},"modified":"2025-01-08T19:00:25","modified_gmt":"2025-01-08T15:30:25","slug":"social-support-reduces-addiction-shame","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hirbodbavar.com\/blog\/social-support-reduces-addiction-shame\/","title":{"rendered":"\u0646\u0642\u0634 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0634\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f"},"content":{"rendered":"<p>\u0634\u0631\u0645 \u0648 \u0633\u0631\u0632\u0646\u0634 \u062f\u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0627 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u0645\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0627\u0646\u0639\u06cc \u062c\u062f\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u0627\u0647\u06cc\u062a \u0634\u0631\u0645 \u0648 \u0633\u0631\u0632\u0646\u0634 \u062f\u0631 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u062f \u0648 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0641 \u0648 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u062a\u0627 \u0646\u0642\u0634 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0648 \u062a\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639\u0627\u062a \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062a\u0698\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0634\u0631\u0645 \u0648 \u0646\u0642\u0634 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0634\u062f. \u0628\u0627 \u0645\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0645\u0647\u0645 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0648 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0627\u0628\u06cc\u0645.<\/p>\n<h2>\u0645\u0627\u0647\u06cc\u062a \u0634\u0631\u0645 \u0648 \u0633\u0631\u0632\u0646\u0634 \u062f\u0631 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc<\/h2>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-250717\" src=\"https:\/\/hirbodbavar.com\/blog\/wp-content\/smush-webp\/2024\/12\/output1-523.jpg.webp\" alt=\"\u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0686\u0647\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062f\u06cc\u0634\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0645 \u0648 \u0633\u0631\u0632\u0646\u0634 \u06a9\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u062d\u0627\u0637\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\" width=\"1200\" height=\"800\" title=\"\" data-smush-webp-fallback=\"{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/hirbodbavar.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/output1-523.jpg&quot;}\"><\/p>\n<h3>\u062a\u0639\u0631\u06cc\u0641 \u0634\u0631\u0645 \u0648 \u0633\u0631\u0632\u0646\u0634<\/h3>\n<p>\u0634\u0631\u0645 \u0648 \u0633\u0631\u0632\u0646\u0634 \u062f\u0648 \u0645\u0641\u0647\u0648\u0645 \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. <strong>\u0634\u0631\u0645<\/strong> \u06cc\u06a9 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0648 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0627\u0631\u0636\u0627\u06cc\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062d\u0642\u0627\u0631\u062a \u0648 \u0646\u0627\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0648\u0631 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0648 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u060c \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u0646\u0627\u0642\u0635 \u06cc\u0627 \u0646\u0627\u067e\u0633\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0627\u0632 \u0633\u0648\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c <strong>\u0633\u0631\u0632\u0646\u0634<\/strong> \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0647 \u0639\u0645\u0644 \u06cc\u0627 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f\u06cc \u0627\u0637\u0644\u0627\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0641\u0631\u062f \u06cc\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0648 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 \u06cc\u0627 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0631\u062a\u06a9\u0628 \u0634\u062f\u0647\u060c \u0645\u0642\u0635\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u0646\u062f. \u0633\u0631\u0632\u0646\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0648\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0641\u0631\u062f \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06af\u0646\u0627\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3>\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0645 \u0648 \u0633\u0631\u0632\u0646\u0634<\/h3>\n<p>\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0638\u0631\u06cc\u0641 \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0645 \u0648 \u0633\u0631\u0632\u0646\u0634 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u06a9 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. <strong>\u0634\u0631\u0645<\/strong> \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0647\u0648\u06cc\u062a \u0641\u0631\u062f \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0644 \u0634\u062e\u0635\u06cc\u062a \u0627\u0648 \u0646\u0627\u0642\u0635 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0641\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0634\u06a9\u0633\u062a \u062e\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0632\u0648\u0627 \u0648 \u062e\u0648\u062f\u06a9\u0645\u200c\u0628\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u060c <strong>\u0633\u0631\u0632\u0646\u0634<\/strong> \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0639\u0645\u0627\u0644 \u0648 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0641\u0631\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u06cc\u06a9 \u0639\u0645\u0644 \u062e\u0627\u0635\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0634\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0631 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f\u0622\u0648\u0631\u060c \u0645\u0642\u0635\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0631\u0645 \u0628\u0647 \u06a9\u0644 \u0647\u0648\u06cc\u062a \u0641\u0631\u062f \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0633\u0631\u0632\u0646\u0634 \u0628\u0647 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3>\u0646\u0642\u0634 \u0634\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc<\/h3>\n<p><strong>\u0634\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f<\/strong> \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u0645\u0639\u06cc\u0648\u0628 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0632\u0648\u0627 \u0648 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f\u0622\u0648\u0631 \u0633\u0648\u0642 \u062f\u0647\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0641\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0646\u062a \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0634\u0631\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0646\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0648\u0631\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0634\u0631\u0645 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0686\u0631\u062e\u0647 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0632\u062a \u0646\u0641\u0633 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0646\u0627\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u062a\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0648 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f\u0622\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 <strong>\u0634\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f<\/strong> \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0633\u0631\u06a9\u0648\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a\u060c \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0646\u0627\u0633\u0646\u062f \u0648 \u0628\u067e\u0630\u06cc\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u06af\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u0633\u0648\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u062d\u06cc\u0637\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a\u06cc \u0648 \u0647\u0645\u062f\u0644\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0634\u0631\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<h2>\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0634\u0631\u0645 \u0648 \u0633\u0631\u0632\u0646\u0634 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-250717\" src=\"https:\/\/hirbodbavar.com\/blog\/wp-content\/smush-webp\/2024\/12\/output1-524.jpg.webp\" alt=\"\u0686\u0631\u062e\u0647 \u0634\u0631\u0645 \u0648 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f: \u0641\u0631\u062f\u06cc \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0634\u0631\u0645 \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0645\u0646\u0641\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u062a\u0627\u0631\u06cc\u06a9 \u0648 \u0628\u06cc \u0633\u0631\u067e\u0646\u0627\u0647 \u0627\u06cc\u0633\u062a\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.\" width=\"1200\" height=\"800\" title=\"\" data-smush-webp-fallback=\"{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/hirbodbavar.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/output1-524.jpg&quot;}\"><\/p>\n<h3>\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0639\u0627\u0637\u0641\u06cc \u0634\u0631\u0645<\/h3>\n<p><strong>\u0634\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0639\u0627\u0637\u0641\u06cc \u0628\u0631 \u0641\u0631\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0632\u062a \u0646\u0641\u0633\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0648 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062d\u0633 \u0628\u06cc\u200c\u0627\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0641\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0634\u0631\u0645 \u062f\u0633\u062a \u0648 \u067e\u0646\u062c\u0647 \u0646\u0631\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0648 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0634\u062e\u0635 \u0634\u06a9\u0633\u062a \u062e\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0647\u06cc\u0686 \u0631\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u062e\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0632\u0648\u0627\u06cc \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0648 \u0639\u062f\u0645 \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u062c\u0633\u062a\u062c\u0648\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0641\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0642\u0645\u0627\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0634\u0631\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u062f\u0648\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0648 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u062f\u0631\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0631\u0633\u062f \u0642\u0636\u0627\u0648\u062a \u0634\u0648\u062f \u06cc\u0627 \u0637\u0631\u062f \u06af\u0631\u062f\u062f.<\/p>\n<h3>\u0686\u0631\u062e\u0647 \u0634\u0631\u0645 \u0648 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f<\/h3>\n<p>\u0634\u0631\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06cc\u06a9 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u0645\u0639\u06cc\u0648\u0628 \u0628\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0648 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f\u0622\u0648\u0631 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0622\u063a\u0627\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f\u0622\u0648\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0634\u0631\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0646\u0627\u062e\u0648\u0634\u0627\u06cc\u0646\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f\u0622\u0648\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0648\u0631\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0634\u0631\u0645 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0686\u0631\u062e\u0647 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0641\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u062e\u062f\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0634\u0631\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0648\u0631\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0634\u0631\u0645 \u0627\u0648 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0639\u0632\u062a \u0646\u0641\u0633 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0646\u0627\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u062a\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0648 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645\u062f.<\/p>\n<h3>\u0646\u0642\u0634 \u0633\u0631\u0632\u0646\u0634 \u062f\u0631 \u062a\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f<\/h3>\n<p>\u0633\u0631\u0632\u0646\u0634\u060c \u0686\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0648\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0641\u0631\u062f \u0648 \u0686\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0648\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u06a9\u0646\u062f. \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f\u0622\u0648\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0633\u0631\u0632\u0646\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06af\u0646\u0627\u0647 \u0648 \u0646\u0627\u0627\u0645\u06cc\u062f\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0648 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0648\u06cc \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u062a\u062e\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0642 \u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0627\u0648 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0633\u062a\u062c\u0648\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0633\u0631\u0632\u0646\u0634 \u0627\u0632 \u0633\u0648\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0637\u0631\u062f \u0634\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0627\u0646\u0632\u0648\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0641\u0631\u062f \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0641\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0627\u0632 \u0633\u0648\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0634 \u0633\u0631\u0632\u0646\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0648\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0633\u062a\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0631\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0641\u06cc\u060c \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0632\u0646\u0634\u060c \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u062d\u06cc\u0637\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a\u06cc \u0648 \u0647\u0645\u062f\u0644\u0627\u0646\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0648\u0633\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0634\u0631\u0645 \u0648 \u0633\u0631\u0632\u0646\u0634 \u0648 \u062a\u0634\u0648\u06cc\u0642 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0642\u0636\u0627\u0648\u062a \u0627\u0648 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0641\u0631\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0632\u0646\u0634 \u062e\u0648\u062f\u060c \u0628\u0647 \u062c\u0633\u062a\u062c\u0648\u06cc \u0631\u0627\u0647\u200c\u062d\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0628\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u062f.<\/p>\n<h2>\u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062a\u0698\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0634\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-250717\" src=\"https:\/\/hirbodbavar.com\/blog\/wp-content\/smush-webp\/2024\/12\/output1-525.jpg.webp\" alt=\"\u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0634\u0631\u0645 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.\" width=\"1200\" height=\"800\" title=\"\" data-smush-webp-fallback=\"{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/hirbodbavar.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/output1-525.jpg&quot;}\"><\/p>\n<h3>\u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u0648 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u0634 \u0634\u0631\u0645<\/h3>\n<p>\u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u06af\u0627\u0645 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 <strong>\u0634\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f<\/strong>\u060c \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u0648 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u0634 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0633\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0634\u0631\u0645 \u062e\u0648\u062f \u0641\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u0634\u0631\u0645 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u067e\u0630\u06cc\u0631\u0634 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0647\u0645\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u067e\u0630\u06cc\u0631\u0634 \u0634\u0631\u0645 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u06a9\u0627\u0647\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0641\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0632\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u062f\u0626\u0648\u06cc\u06cc \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0634\u0631\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u060c \u0642\u062f\u0645\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u062f\u0631 \u062c\u0647\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0628\u0627\u0631 \u0639\u0627\u0637\u0641\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h3>\u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u0647\u0645\u062f\u0644\u06cc \u0648 \u062e\u0648\u062f\u0645\u0647\u0631\u0628\u0627\u0646\u06cc<\/h3>\n<p>\u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u0647\u0645\u062f\u0644\u06cc \u0648 \u062e\u0648\u062f\u0645\u0647\u0631\u0628\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062a\u0698\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 <strong>\u0634\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f<\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u062e\u0648\u062f\u0645\u0647\u0631\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f \u0645\u0647\u0631\u0628\u0627\u0646\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0642\u0636\u0627\u0648\u062a \u0628\u0627 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0636\u0639\u0641 \u06cc\u0627 \u0634\u06a9\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0641\u0631\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u062f \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f\u060c \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0646\u06af\u0627\u0647 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u062e\u0648\u062f\u0645\u0647\u0631\u0628\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0641\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u0648\u0634\u062a\u0646 \u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0627 \u0644\u062d\u0646\u06cc \u0645\u0647\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0648 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0645\u062f\u0644\u06cc \u0628\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u062f\u0631\u06a9 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0627\u0646\u0632\u0648\u0627 \u0648 \u0634\u0631\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0630\u0647\u0646\u200c\u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0634\u0631\u0645<\/h3>\n<p>\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0630\u0647\u0646\u200c\u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0642\u062f\u0631\u062a\u0645\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 <strong>\u0634\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f<\/strong> \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0630\u0647\u0646\u200c\u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u062d\u0636\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0631 \u0644\u062d\u0638\u0647 \u062d\u0627\u0644 \u0648 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u0634 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0642\u0636\u0627\u0648\u062a \u062a\u062c\u0631\u0628\u06cc\u0627\u062a \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0648 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0641\u0631\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0686\u0631\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u06a9\u0631\u06cc \u0645\u0646\u0641\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0631\u0645 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0641\u0631\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0648 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0641\u0648\u0631\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0639\u0628\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0634\u0631\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062a\u0698\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 <strong>\u0634\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f<\/strong> \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0639\u0627\u0637\u0641\u06cc \u0641\u0631\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06cc\u06a9 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<h2>\u0646\u0642\u0634 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0634\u0631\u0645 \u0648 \u0633\u0631\u0632\u0646\u0634<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-250717\" src=\"https:\/\/hirbodbavar.com\/blog\/wp-content\/smush-webp\/2024\/12\/output1-526.jpg.webp\" alt=\"\u0646\u0642\u0634 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0634\u0631\u0645 \u0648 \u0633\u0631\u0632\u0646\u0634\" width=\"1200\" height=\"800\" title=\"\" data-smush-webp-fallback=\"{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/hirbodbavar.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/output1-526.jpg&quot;}\"><\/p>\n<h3>\u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0634\u0628\u06a9\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a\u06cc<\/h3>\n<p>\u0634\u0628\u06a9\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 <strong>\u0634\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f<\/strong> \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0628\u06a9\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647\u060c \u062f\u0648\u0633\u062a\u0627\u0646\u060c \u0647\u0645\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u062c\u0627\u0645\u0639\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0639\u0627\u0637\u0641\u06cc \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u0641\u0631\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062d\u0636\u0648\u0631 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0642\u0636\u0627\u0648\u062a \u0648 \u0628\u0627 \u0647\u0645\u062f\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u0641\u0631\u062f \u06af\u0648\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0627\u0646\u0632\u0648\u0627 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u0641\u0631\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0641\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u062e\u062f\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0634\u0631\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0639\u0636\u0648 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0627\u0648 \u0631\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0642\u0636\u0627\u0648\u062a \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0627\u0645\u0646\u06cc\u062a \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<h3>\u0646\u0642\u0634 \u06af\u0631\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc<\/h3>\n<p>\u06af\u0631\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 <strong>\u0634\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f<\/strong> \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u0631\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0641\u0636\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0645\u0646 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0642\u0636\u0627\u0648\u062a \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u062c\u0631\u0628\u06cc\u0627\u062a \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0627\u0634\u062a\u0631\u0627\u06a9 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u062a\u062c\u0631\u0628\u06cc\u0627\u062a \u0648 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0627\u0645\u0648\u0632\u0646\u062f \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u06af\u0631\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0627\u0632\u062f\u0647\u200c\u0645\u0631\u062d\u0644\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0644\u06a9\u0644\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0645\u0646\u0627\u0645 (AA) \u06cc\u0627 \u0645\u0639\u062a\u0627\u062f\u0627\u0646 \u06af\u0645\u0646\u0627\u0645 (NA) \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0647\u0645\u062a\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0634\u0631\u0645 \u0648 \u0633\u0631\u0632\u0646\u0634 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0634\u0631\u0645 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f<\/h3>\n<p>\u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0637\u0631\u0642 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 <strong>\u0634\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f<\/strong> \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0648\u0644\u0627\u064b\u060c \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0642\u0628\u0648\u0644 \u0648 \u0627\u0631\u0632\u0634\u0645\u0646\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u062d\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0634\u0631\u0645 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0639\u0632\u062a \u0646\u0641\u0633 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u062b\u0627\u0646\u06cc\u0627\u064b\u060c \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0648 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0622\u0646\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u06cc\u0627 \u06af\u0631\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a\u06cc \u0647\u062f\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a\u060c \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u06cc\u0627\u0645\u0648\u0632\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0628\u062f\u0647\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0628\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u060c \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u0634\u0628\u06a9\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u0648 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0642\u0634 \u0628\u0633\u0632\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 <strong>\u0634\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f<\/strong> \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0645\u0634\u062a\u0631\u06a9 \u0627\u0632 \u0633\u0648\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0648 \u062c\u0627\u0645\u0639\u0647 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0627\u0648\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a\u06cc \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0642\u0636\u0627\u0648\u062a \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h2>\u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0634\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-250717\" src=\"https:\/\/hirbodbavar.com\/blog\/wp-content\/smush-webp\/2024\/12\/output1-527.jpg.webp\" alt=\"\u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0634\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f\u060c \u0646\u0634\u0627\u0646\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a \u06af\u0631\u0648\u0647\u06cc \u0648 \u0627\u0646\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\" width=\"1200\" height=\"800\" title=\"\" data-smush-webp-fallback=\"{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/hirbodbavar.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/output1-527.jpg&quot;}\"><\/p>\n<h3>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc-\u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc (CBT)<\/h3>\n<p>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc-\u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc (CBT) \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a <strong>\u0634\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f<\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0631 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0641\u06a9\u0631\u06cc \u0648 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0646\u0641\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0634\u0631\u0645 \u0648 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f\u0622\u0648\u0631 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 CBT\u060c \u0641\u0631\u062f \u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u063a\u06cc\u0631\u0645\u0646\u0637\u0642\u06cc \u0648 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u0641\u200c\u0634\u062f\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639\u200c\u0628\u06cc\u0646\u0627\u0646\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0645\u062b\u0628\u062a\u200c\u062a\u0631 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0641\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f\u0634 \u0628\u06cc\u200c\u0627\u0631\u0632\u0634 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06cc\u06a9 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06af\u0631 \u06cc\u0627\u062f \u0628\u06af\u06cc\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0628\u06a9\u0634\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0631 \u0646\u0642\u0627\u0637 \u0642\u0648\u062a \u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u062f\u06cc\u062f\u06af\u0627\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0634\u0631\u0645 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0628\u062a\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u0634 \u0648 \u062a\u0639\u0647\u062f (ACT)<\/h3>\n<p>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0628\u062a\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u0634 \u0648 \u062a\u0639\u0647\u062f (ACT) \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u0634 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0648 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u062e\u0648\u062f\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 <strong>\u0634\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f<\/strong>\u060c \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0646\u0647\u0627\u060c \u0628\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 ACT\u060c \u0641\u0631\u062f \u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0648 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u067e\u0630\u06cc\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u0634 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u0627\u0632 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0646\u0627\u062e\u0648\u0634\u0627\u06cc\u0646\u062f\u060c \u0628\u0631 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0627\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0641\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0642\u0645\u0627\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0634\u0631\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u0634 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0648 \u062a\u0639\u0647\u062f \u0628\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0627\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0635\u062f\u0627\u0642\u062a \u0648 \u0645\u0633\u0626\u0648\u0644\u06cc\u062a\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc\u060c \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u067e\u06cc\u0634 \u0628\u0628\u0631\u062f.<\/p>\n<h3>\u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0628\u062a\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u0634\u0641\u0642\u062a \u0648 \u062e\u0648\u062f\u0634\u0641\u0642\u062a\u06cc<\/h3>\n<p>\u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0628\u062a\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u0634\u0641\u0642\u062a \u0648 \u062e\u0648\u062f\u0634\u0641\u0642\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0634\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0631\u0628\u0627\u0646\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0642\u0636\u0627\u0648\u062a \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0633\u0632\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 <strong>\u0634\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f<\/strong> \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u062f \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f\u060c \u0628\u0627 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0633\u062a \u0645\u0647\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f\u0634\u0641\u0642\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u060c \u0646\u0648\u0634\u062a\u0646 \u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0631\u0628\u0627\u0646\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f\u060c \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0630\u0647\u0646\u200c\u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0646\u0642\u0635\u200c\u0647\u0627\u060c \u0628\u0631 \u0646\u0642\u0627\u0637 \u0642\u0648\u062a \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0641\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0646\u062a \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0634\u0631\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u062f\u0634\u0641\u0642\u062a\u06cc \u06cc\u0627\u062f \u0628\u06af\u06cc\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u062a\u0644\u0627\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062a\u062d\u0633\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0644\u0627\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062f\u06cc \u067e\u06cc\u0634 \u0628\u0631\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627 <strong>\u0634\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f<\/strong> \u0628\u0647 \u0634\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631\u062a\u0631 \u0648 \u0633\u0627\u0632\u0646\u062f\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u0645\u0639\u0646\u0627\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0631\u0648\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d\u0627\u062a \u0641\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0628\u0632\u0631\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0627\u0648 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h4>\u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc<\/h4>\n<p>\u062f\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u06af\u0641\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u0631\u0645 \u0648 \u0633\u0631\u0632\u0646\u0634 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0627\u0646\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0634\u062a \u0628\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u0648 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u0634 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a\u060c \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u0647\u0645\u062f\u0644\u06cc \u0648 \u062e\u0648\u062f\u0645\u0647\u0631\u0628\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0630\u0647\u0646\u200c\u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0646\u0639 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u0645. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0646\u0642\u0634 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0647\u0645\u0686\u0648\u0646 CBT \u0648 ACT \u062f\u0631 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0634\u0631\u0645 \u0648 \u0633\u0631\u0632\u0646\u0634 \u063a\u06cc\u0631\u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0646\u06a9\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u06cc\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0628\u0647 \u0633\u0648\u06cc \u062c\u0627\u0645\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0634\u0631\u0645 \u0648 \u0633\u0631\u0632\u0646\u0634 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u06af\u0627\u0646 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a\u06cc \u0648 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0648\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062d\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li class=\"PublicationsAndSearchesUsed__detailItem___sfdtG PublicationsAndSearchesUsed__pubItem___W5239\" dir=\"ltr\" style=\"text-align: left;\">\n      Mich\u00e8le D. Birtel, L. Wood, Nancy J. Kempa (2017). <a href=\"10.1016\/j.psychres.2017.01.097\" target=\"_blank\">Stigma and social support in substance abuse: Implications for mental health and well-being<\/a>. <i>Psychiatry Research<\/i>.\n   <\/li>\n<li class=\"PublicationsAndSearchesUsed__detailItem___sfdtG PublicationsAndSearchesUsed__pubItem___W5239\" dir=\"ltr\" style=\"text-align: left;\">\n      Michael J. Broman, E. Pasman, Suzanne Brown, Jamey J. Lister, Elizabeth Agius, Stella M. Resko (2022). <a href=\"10.1080\/16066359.2022.2101640\" target=\"_blank\">Social support is associated with reduced stigma and shame in a sample of rural and small urban adults in methadone treatment<\/a>. <i>Addiction Research &#038; Theory<\/i>.\n   <\/li>\n<li class=\"PublicationsAndSearchesUsed__detailItem___sfdtG PublicationsAndSearchesUsed__pubItem___W5239\" dir=\"ltr\" style=\"text-align: left;\">\n      Torkel Richert, B. Svensson, Bj\u00f6rn Johnson (2021). <a href=\"10.1086\/712894\" target=\"_blank\">Experiences of Swedish Parents Seeking Social Services Support for Their Adult Children With Drug Addiction<\/a>. <i>Journal of the Society for Social Work and Research<\/i>.\n   <\/li>\n<li class=\"PublicationsAndSearchesUsed__detailItem___sfdtG PublicationsAndSearchesUsed__pubItem___W5239\" dir=\"ltr\" style=\"text-align: left;\">\n      J. Brailovskaia, Elke Rohmann, H. Bierhoff, Holger Schillack, J. Margraf (2019). <a href=\"10.1016\/j.psychres.2019.05.014\" target=\"_blank\">The relationship between daily stress, social support and Facebook Addiction Disorder<\/a>. <i>Psychiatry Research<\/i>.\n   <\/li>\n<li class=\"PublicationsAndSearchesUsed__detailItem___sfdtG PublicationsAndSearchesUsed__pubItem___W5239\" dir=\"ltr\" style=\"text-align: left;\">\n      Trinity Parker-Grewe (2017). <a href=\"#\">Fostering Awareness, Inclusivity, and Self-Efficacy: Facing Social and Internalized Recovery Stigma<\/a>. <i>N\/A<\/i>.\n   <\/li>\n<li class=\"PublicationsAndSearchesUsed__detailItem___sfdtG PublicationsAndSearchesUsed__pubItem___W5239\" dir=\"ltr\" style=\"text-align: left;\">\n      H. Lei, Shunyu Li, M. Chiu, Minghui Lu (2018). <a href=\"10.1016\/j.chb.2018.03.041\" target=\"_blank\">Social support and Internet addiction among mainland Chinese teenagers and young adults: A meta-analysis<\/a>. <i>Comput. Hum. Behav.<\/i>.\n   <\/li>\n<li class=\"PublicationsAndSearchesUsed__detailItem___sfdtG PublicationsAndSearchesUsed__pubItem___W5239\" dir=\"ltr\" style=\"text-align: left;\">\n      Rokiyah Rokiyah, Natalia Zuanda, Alrefi Alrefi, Akbari Akbari (2024). <a href=\"10.52366\/edusoshum.v4i2.112\" target=\"_blank\">The Role of Social Support in Substance Addiction Recovery: A Systematic Review<\/a>. <i>Edusoshum : Journal of Islamic Education and Social Humanities<\/i>.\n   <\/li>\n<li class=\"PublicationsAndSearchesUsed__detailItem___sfdtG PublicationsAndSearchesUsed__pubItem___W5239\" dir=\"ltr\" style=\"text-align: left;\">\n      Juan Herrero, Alberto Urue\u00f1a, Andrea Torres, Antonio Hidalgo (2019). <a href=\"10.1177\/0894439317742611\" target=\"_blank\">Socially Connected but Still Isolated: Smartphone Addiction Decreases Social Support Over Time<\/a>. <i>Social Science Computer Review<\/i>.\n   <\/li>\n<li class=\"PublicationsAndSearchesUsed__detailItem___sfdtG PublicationsAndSearchesUsed__pubItem___W5239\" dir=\"ltr\" style=\"text-align: left;\">\n      Gila Chen (2006). <a href=\"10.1177\/0306624X05279038\" target=\"_blank\">Social Support, Spiritual Program, and Addiction Recovery<\/a>. <i>International Journal of Offender Therapy and Comparative Criminology<\/i>.\n   <\/li>\n<li class=\"PublicationsAndSearchesUsed__detailItem___sfdtG PublicationsAndSearchesUsed__pubItem___W5239\" dir=\"ltr\" style=\"text-align: left;\">\n      A. Snoek, V. McGeer, Daphne Brandenburg, J. Kennett (2021). <a href=\"10.1016\/j.addbeh.2021.106954\" target=\"_blank\">Managing shame and guilt in addiction: A pathway to recovery.<\/a>. <i>Addictive behaviors<\/i>.\n   <\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0634\u0631\u0645 \u0648 \u0633\u0631\u0632\u0646\u0634 \u062f\u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0627 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u0645\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0627\u0646\u0639\u06cc \u062c\u062f\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u0627\u0647\u06cc\u062a \u0634\u0631\u0645 \u0648 \u0633\u0631\u0632\u0646\u0634 \u062f\u0631 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u062f \u0648 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":252791,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[397,389],"tags":[],"class_list":["post-252790","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-397","category-389"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hirbodbavar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/252790","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hirbodbavar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hirbodbavar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hirbodbavar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hirbodbavar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=252790"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/hirbodbavar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/252790\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":254787,"href":"https:\/\/hirbodbavar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/252790\/revisions\/254787"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hirbodbavar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/252791"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hirbodbavar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=252790"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hirbodbavar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=252790"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hirbodbavar.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=252790"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}