{"id":250385,"date":"2024-09-25T23:12:13","date_gmt":"2024-09-25T19:42:13","guid":{"rendered":"https:\/\/hirbodbavar.com\/blog\/?p=250385"},"modified":"2024-09-25T23:19:28","modified_gmt":"2024-09-25T19:49:28","slug":"cognitive-distortions","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hirbodbavar.com\/blog\/cognitive-distortions\/","title":{"rendered":"\u062e\u0637\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0648 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u0627\u062a \u0645\u0627"},"content":{"rendered":"

\u062e\u0637\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0641\u06a9\u0631\u06cc \u0646\u0627\u062f\u0631\u0633\u062a \u0648 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u0641\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631 \u0627\u062f\u0631\u0627\u06a9\u060c \u062a\u0641\u06a9\u0631\u060c \u0648 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0637\u0627\u0647\u0627 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0645\u0627\u0646 \u0631\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0634\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u062f\u0631\u0633\u062a \u0648 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u062e\u0637\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644\u06cc \u0646\u0627\u062f\u0631\u0633\u062a \u0627\u062f\u0631\u0627\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0627\u063a\u0631\u0627\u0642\u200c\u0622\u0645\u06cc\u0632 \u06cc\u0627 \u063a\u06cc\u0631\u0645\u0646\u0637\u0642\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0631\u06cc\u0634\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0637\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc<\/h2>\n

\"\u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631\u06cc<\/p>\n

\u062e\u0637\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u06cc\u0634\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u062f\u0631 \u0630\u0647\u0646 \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0646\u0634\u0623\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f. \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u06cc\u060c \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062f\u06cc\u0634\u06af\u0627\u0646\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0637\u0627\u0647\u0627 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062a\u06a9\u0627\u0645\u0644\u06cc\u060c \u0628\u062e\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u063a\u0632 \u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627\u0633\u062e \u0628\u0647 \u062a\u0647\u062f\u06cc\u062f\u0627\u062a \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u0628\u0642\u0627\u0621 \u062e\u0648\u062f \u062a\u06a9\u0627\u0645\u0644 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u06cc \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0634\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0637\u0627 \u0627\u0632 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0633\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u0639\u0645\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0634\u06a9\u0644\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062e\u0637\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0633\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u06af\u0631\u0627\u06cc\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0646\u0627\u062e\u0648\u062f\u0622\u06af\u0627\u0647 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0641\u0633\u06cc\u0631 \u0648 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0633\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062a\u0623\u06cc\u06cc\u062f \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0628\u0644\u06cc\u200c\u0634\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0623\u06cc\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0645\u062e\u0627\u0644\u0641 \u0631\u0627 \u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n

\u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u062e\u0637\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646<\/h2>\n

\"\u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631\u06cc<\/p>\n

\u062f\u0631\u06a9 \u0648 \u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0637\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0637\u0627\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0628\u0631 \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0627 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u060c \u0631\u0648\u0627\u0628\u0637 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u0648 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0641\u06a9\u0631\u06cc \u0646\u0627\u062f\u0631\u0633\u062a\u060c \u0642\u0627\u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u0628\u0648\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0646\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n

\u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u0641\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u062f\u06af\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u0644\u06cc \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0648 \u062d\u0627\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u06cc\u0627 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0646\u0638\u0631\u06cc\u0647\u200c\u06cc \u0628\u06a9 \u0645\u0637\u0631\u062d \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627 \u06cc\u0627 \u062a\u0641\u0633\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u062a\u062c\u0631\u0628\u06cc\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u06cc\u0627 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u062e\u06cc\u0631\u060c \u0648 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0622\u06cc\u0627 \u0627\u067e\u06cc\u0632\u0648\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u0648 \u06cc\u0627 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n

\u062e\u0637\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0639\u0645\u06cc\u0642\u06cc \u0628\u0631 \u0627\u062f\u0631\u0627\u06a9 \u0648 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 \u0645\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0637\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0647\u0645\u0686\u0648\u0646 \u0641\u06cc\u0644\u062a\u0631 \u0630\u0647\u0646\u06cc\u060c \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062c\u0646\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0641\u06cc \u06cc\u06a9 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0628\u062c\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a \u0648 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u06cc\u0627 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u0637\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0627\u0628\u0637 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u062a\u0627 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u0641\u0631\u062f \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0641\u0631\u0636 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0641\u0631\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u062d\u0644 \u06a9\u0627\u0631 \u062e\u0648\u062f \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0648 \u062a\u062d\u0633\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u0634 \u0631\u0627 \u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f (\u062e\u0637\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0644\u062a\u0631 \u0630\u0647\u0646\u06cc). \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0628\u062f\u0647\u062f \u0648 \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0646\u0627\u06a9\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062e\u0637\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0627\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0639\u0641\u0627 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0644\u06cc \u0627\u0648 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0628 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u062e\u0637\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628<\/h3>\n

\u062e\u0637\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u062f\u0631\u0633\u062a\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u06cc\u0634\u200c\u0628\u06cc\u0646\u06cc \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0628\u062f\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0646\u0627\u0631\u06cc\u0648\u0647\u0627\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u06af\u0631\u062f\u062f. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u062e\u0637\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0627\u0631\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0630\u0647\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0628\u062f\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0645\u0631\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u062f\u0627\u0626\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u062f\u0627\u0646\u0634\u062c\u0648\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u06af\u0648\u06cc\u062f: “\u0645\u0646 \u0642\u0637\u0639\u0627\u064b \u0634\u06a9\u0633\u062a \u062e\u0648\u0627\u0647\u0645 \u062e\u0648\u0631\u062f \u0648 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u200c\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0628\u0648\u062f\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0631\u0641\u062a”.<\/p>\n

\u062e\u0637\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc<\/h3>\n

\u062e\u0637\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0645\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062a\u0641\u06a9\u0631 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0648 \u0633\u0641\u06cc\u062f\u060c \u0628\u06cc\u200c\u0627\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0627\u0648\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0628\u062a \u0648 \u0641\u0631\u062f\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u062e\u0637\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0633\u0648\u0642 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0641\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0648\u0642\u0627\u06cc\u0639 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u06cc\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0633\u062a\u0627\u0648\u0631\u062f\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u200c\u0627\u0631\u0632\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0628\u06cc\u200c\u0627\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0648 \u0646\u0627\u0627\u0645\u06cc\u062f\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0641\u0631\u0648 \u0631\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0634\u062e\u0635\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0627\u0645\u06cc\u062f\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u062f\u060c \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0646\u0642\u0635\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0648\u0633\u062a.<\/p>\n

\u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0631 \u0639\u0632\u062a \u0646\u0641\u0633 \u0648 \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f<\/h3>\n

\u062e\u0637\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0628\u0631 \u0639\u0632\u062a \u0646\u0641\u0633 \u0648 \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0686\u0633\u0628 \u0632\u062f\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0627\u0632\u0628\u0631\u0686\u0633\u0628 \u0632\u062f\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0646\u0627\u06a9\u0627\u0645\u060c \u0628\u06cc\u200c\u0627\u0631\u0632\u0634 \u06cc\u0627 \u063a\u06cc\u0631\u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u062a\u062d\u0645\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0646\u06af\u0631\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0639\u0632\u062a \u0646\u0641\u0633 \u0641\u0631\u062f \u0628\u06a9\u0627\u0647\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0648 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647\u0647 \u0628\u0627 \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627 \u062a\u0636\u0639\u06cc\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0641\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u062f\u0631\u0633\u0647 \u06cc\u06a9 \u0646\u0645\u0631\u0647 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0627\u0646\u062a\u0638\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647\u200c\u062c\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0639\u0644\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u0686\u0633\u0628 “\u0646\u0627\u062f\u0627\u0646” \u0628\u0632\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631 \u0645\u062b\u0628\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

\u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u0627\u0628\u0637 \u0648 \u062a\u0639\u0627\u0645\u0644\u0627\u062a \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc<\/h3>\n

\u062e\u0637\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0628\u0631 \u0631\u0648\u0627\u0628\u0637 \u0648 \u062a\u0639\u0627\u0645\u0644\u0627\u062a \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0641\u06cc\u0644\u062a\u0631 \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0648 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u062f\u0631\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0633\u0648\u0621\u200c\u062a\u0641\u0627\u0647\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637\u0627\u062a \u0646\u0627\u062f\u0631\u0633\u062a \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0641\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u0639\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0627 \u062f\u0648\u0633\u062a\u0627\u0646\u0634 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u062f\u0631\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0648 \u0631\u0627 \u062f\u0648\u0633\u062a \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0648 \u0627\u062d\u062a\u0631\u0627\u0645 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u0621\u200c\u062a\u0641\u0627\u0647\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f\u060c \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062a\u0646\u0634 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0642\u0637\u0639 \u0631\u0648\u0627\u0628\u0637 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f “\u062f\u0648\u0633\u062a \u0645\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0645\u0648\u0627\u0641\u0642 \u0645\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f”) \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0648\u0642\u0639\u0627\u062a \u063a\u06cc\u0631\u0648\u0627\u0642\u0639\u200c\u0628\u06cc\u0646\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n

\u062e\u0637\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c<\/h2>\n

\"\u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631\u06cc<\/p>\n

\u062a\u0641\u06a9\u0631 \u0647\u0645\u0647 \u06cc\u0627 \u0647\u06cc\u0686 (All or nothing thinking)<\/h3>\n

\u062a\u0641\u06a9\u0631 \u0647\u0645\u0647 \u06cc\u0627 \u0647\u06cc\u0686\u060c \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u062a\u0641\u06a9\u0631 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0648 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0627\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062e\u0637\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u062a\u0641\u06a9\u0631\u060c \u0641\u0631\u062f \u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0642\u0637\u0628\u06cc \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062d\u062f \u0648\u0633\u0637 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u06cc\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0632\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0628\u0633\u062a\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u062f\u060c \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u06a9\u0633\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0648 \u062a\u0627 \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0644 \u0642\u0648\u0637\u06cc \u0628\u0633\u062a\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u062f.<\/p>\n

\u062f\u0631 \u0645\u062b\u0627\u0644\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c\u00a0\u0627\u06af\u0631 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u067e\u0631\u0648\u0698\u0647 \u0645\u0648\u0641\u0642 \u0646\u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u06af\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 “\u0645\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u064b\u0627 \u0646\u0627\u06a9\u0627\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0645 \u0648 \u0647\u06cc\u0686 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0627\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u0645”. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0627\u0646\u062f\u06cc\u0634\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0645\u062e\u0631\u0628 \u0648 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

\u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639 (Jumping to conclusion)<\/h3>\n

\u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0648 \u0646\u0648\u0639 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f: \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0630\u0647\u0646 \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u06af\u0648\u06cc\u06cc. \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0630\u0647\u0646 \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u062f \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0627\u0648 \u0686\u0647 \u0641\u06a9\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f\u06cc \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u067e\u06cc\u0634\u200c\u06af\u0648\u06cc\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0646\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u067e\u06cc\u0634\u200c\u0628\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0648\u0636\u0627\u0639 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u06a9\u0644 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u067e\u06cc\u0634 \u0631\u0641\u062a.<\/p>\n

\u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u06cc\u06a9 \u062f\u0627\u0646\u0634\u062c\u0648 \u0641\u0631\u0636 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0627\u0648 \u0627\u0632 \u0642\u0628\u0644 \u0646\u0638\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0622\u0646 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u200c\u0641\u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0627\u0633\u062a\u062f\u0644\u0627\u0644 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc (Emotional reasoning)<\/h3>\n

\u0627\u0633\u062a\u062f\u0644\u0627\u0644 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0646\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u200c\u0627\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0627\u064b \u0645\u0646\u0639\u06a9\u0633 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u060c \u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0639\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0644\u0627\u0641 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n

\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0637\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0641\u0631\u0636 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0627\u0634\u06cc\u0627 \u0648 \u062a\u062c\u0631\u0628\u06cc\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u061b \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u0633\u0627\u0633 \u06cc\u06a9 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0628\u0627\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u0639\u0628\u0627\u0631\u0627\u062a “\u0628\u0627\u06cc\u062f” \u0648 “\u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f” (Should and must statements)<\/h3>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0637\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0644\u0632\u0627\u0645\u0627\u062a \u063a\u06cc\u0631\u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u06cc\u0627 \u0627\u0646\u062a\u0638\u0627\u0631\u0627\u062a \u0628\u06cc\u200c\u0627\u0633\u0627\u0633 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u06cc\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u06cc\u06a9 \u067e\u06cc\u0627\u0646\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0646\u0633\u0631\u062a \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0627\u062c\u0631\u0627 \u0645\u0639\u062a\u0642\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0631\u062a\u06a9\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u062f. \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0642\u0639\u0627\u062a \u063a\u06cc\u0631\u0648\u0627\u0642\u0639\u200c\u0628\u06cc\u0646\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u06cc\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u06af\u0648\u06cc\u062f: “\u0645\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0645\u0648\u0641\u0642 \u0628\u0627\u0634\u0645” \u06cc\u0627 “\u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0646 \u0645\u0647\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f”. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062a\u0638\u0627\u0631\u0627\u062a \u063a\u06cc\u0631\u0648\u0627\u0642\u0639\u200c\u0628\u06cc\u0646\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0646\u0627\u06a9\u0627\u0645\u06cc \u0648 \u0646\u0627\u0631\u0636\u0627\u06cc\u062a\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0634\u062e\u0635\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc (Personalization) \u0648 \u0633\u0631\u0632\u0646\u0634 (blaming)<\/h3>\n

\u0634\u062e\u0635\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0642\u0635\u06cc\u0631 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u06cc \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0628\u0631 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u0633\u0631\u0632\u0646\u0634 \u062e\u0644\u0627\u0641 \u0634\u062e\u0635\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u0637\u062d \u0646\u0627\u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0631\u0632\u0646\u0634 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0633\u0628\u062a \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u0634\u062e\u0635\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0646\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0645\u0642\u0635\u0631 \u0648\u0642\u0627\u06cc\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06cc\u0627 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0631 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0647\u0645\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0628\u062f\u062e\u0644\u0642 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0641\u0631\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0642\u0635\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u062d\u0642 \u0628\u0627 \u0645\u0646 \u0627\u0633\u062a (Always being right)<\/strong><\/h3>\n

\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u0641 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc\u060c \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u063a\u06cc\u0631\u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0635\u0648\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u0641 \u0628\u0627 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0641\u0639\u0627\u0644\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u062b\u0628\u0627\u062a \u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0627\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0648 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0648\u0644\u0648\u06cc\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0641\u0639 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0628\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u0641 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc\u060c \u062d\u0642\u0627\u06cc\u0642\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u062f\u0631\u0633\u062a \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u06cc\u062f\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0646\u0638\u0631\u0627\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0633\u0641\u0633\u0637\u0647 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 (Fallacy of change)<\/strong><\/h3>\n

\u062a\u06a9\u06cc\u0647 \u0628\u0631 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646. \u0641\u0631\u0636 \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u06a9 \u0641\u06a9\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0634\u0628\u062e\u062a\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0639\u0645\u0627\u0644 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0633\u0641\u0633\u0637\u0647 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0636 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u062e\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0637\u0628\u06cc\u0642 \u0628\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0641\u0639 \u0641\u0631\u062f \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648\/\u06cc\u0627 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0631 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0645\u0646\u0635\u0641\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u0641 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0631\u0648\u0627\u0628\u0637 \u0633\u0648\u0621\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647\u200c\u06af\u0631\u0627\u0646\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 “\u062a\u0635\u0648\u0631\u0627\u062a” \u0634\u0631\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0648\u0631 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0634\u0628\u062e\u062a\u06cc\u060c \u0639\u0634\u0642\u060c \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0648 \u06a9\u0645\u0627\u0644 \u0628\u0647 \u0645\u062d\u0636 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062c\u0646\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f\u06cc \u062e\u0648\u062f \u06cc\u0627 \u0637\u0631\u0641 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u062e\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0631 \u0631\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n

\u0628\u0631\u0686\u0633\u0628\u200c\u0632\u0646\u06cc (Labeling and mislabeling)<\/h3>\n

\u0628\u0631\u0686\u0633\u0628\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u0631\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 \u06cc\u0627 \u0627\u0634\u06cc\u0627\u0621 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u06a9\u0644\u06cc \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u062c\u0632\u0626\u06cc\u0627\u062a \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0646\u0627\u062f\u0631\u0633\u062a \u0648 \u062a\u0642\u0644\u06cc\u0644\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u062e\u0637\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc\u060c \u0641\u0631\u062f \u062e\u0648\u062f \u06cc\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0628\u0631\u0686\u0633\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u06cc \u0648 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u06af\u0648\u06cc\u062f “\u0645\u0646 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0645”\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u06af\u0648\u06cc\u062f “\u0645\u0646 \u06cc\u06a9 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u200c\u062e\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0645”. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0628\u0631\u0686\u0633\u0628\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0645\u062e\u0631\u0628 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0628\u06cc\u200c\u0627\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0627\u0648\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0628\u062a (Discrediting the positives)<\/h3>\n

\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u062e\u0637\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc\u060c \u0641\u0631\u062f \u062f\u0633\u062a\u0627\u0648\u0631\u062f\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u200c\u0627\u0631\u0632\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0639\u062a\u0628\u0627\u0631 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0641\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u0641\u0642 \u0628\u0647 \u06a9\u0633\u0628 \u06cc\u06a9 \u062c\u0627\u06cc\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u06af\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 “\u0627\u06cc\u0646 \u062c\u0627\u06cc\u0632\u0647 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a” \u06cc\u0627 “\u0647\u0631 \u06a9\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0646\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f”.<\/p>\n

\u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062a\u062c\u0631\u0628\u06cc\u0627\u062a \u0645\u062b\u0628\u062a \u0628\u0627 \u0627\u0635\u0631\u0627\u0631 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 “\u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0633\u0627\u0628 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u0646\u062f”. \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0637\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u06cc\u062c\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646\u200c \u062e\u0637\u0627 \u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0628\u0627\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0639\u0644\u06cc\u200c\u0631\u063a\u0645 \u062a\u0636\u0627\u062f \u0628\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u06cc\u0627\u062a \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647.<\/p>\n

\u062a\u0639\u0645\u06cc\u0645 \u0627\u0641\u0631\u0627\u0637\u06cc (Overgeneralizing)<\/h3>\n

\u062a\u0639\u0645\u06cc\u0645 \u0627\u0641\u0631\u0627\u0637\u06cc \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u0631\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u06cc\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0648\u0627\u0642\u0639\u0647 \u062e\u0627\u0635\u060c \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0644\u06cc \u0648 \u0641\u0631\u0627\u06af\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0622\u0632\u0645\u0648\u0646 \u0646\u0627\u0645\u0648\u0641\u0642 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u06af\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 “\u0645\u0646 \u0647\u06cc\u0686 \u0648\u0642\u062a \u062f\u0631 \u0622\u0632\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0647\u0645 \u0645\u0648\u0641\u0642 \u0646\u062e\u0648\u0627\u0647\u0645 \u0634\u062f”. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u062e\u0637\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0627\u0648 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062a\u0644\u0627\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0639\u062f\u06cc \u0645\u0646\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0641\u06cc\u0644\u062a\u0631 \u0630\u0647\u0646\u06cc (Mental filter)<\/h3>\n

\u0641\u06cc\u0644\u062a\u0631 \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0646\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062c\u0646\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0641\u06cc \u06cc\u06a9 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062c\u0646\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0628\u062a \u0631\u0627 \u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0641\u0631\u062f\u06cc \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u0648\u0641\u0642\u060c \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0646\u0642\u062f \u0645\u0646\u0641\u06cc \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u062a\u062d\u0633\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0646\u0638\u0631\u0627\u062a \u0645\u062b\u0628\u062a \u0631\u0627 \u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u062f.<\/p>\n

\u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u200c\u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc (Magnification and minimization)<\/h3>\n

\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u062e\u0637\u0627\u060c \u0641\u0631\u062f \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0648\u0642\u0627\u06cc\u0639 \u0631\u0627 \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0628\u0632\u0631\u06af \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f (\u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc) \u06cc\u0627 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0686\u0647 \u0647\u0633\u062a \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f (\u06a9\u0648\u0686\u06a9\u200c\u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc). \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0641\u0631\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06cc\u06a9 \u0641\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0628\u0632\u0631\u06af \u0628\u062f\u0627\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0628\u0628\u06cc\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0641\u0627\u062c\u0639\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc (Catastrophizing)<\/strong><\/h3>\n

\u0641\u0627\u062c\u0639\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0634\u06a9\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0628\u062f\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f\u060c \u0647\u0631\u0686\u0646\u062f \u0646\u0627\u0645\u062d\u062a\u0645\u0644 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u06cc\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u063a\u06cc\u0631\u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u062d\u0645\u0644 \u06cc\u0627 \u063a\u06cc\u0631\u0645\u0645\u06a9\u0646 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0642\u0637 \u0646\u0627\u062e\u0648\u0634\u0627\u06cc\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0631\u0627\u0647\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u063a\u0644\u0628\u0647 \u0628\u0631 \u062e\u0637\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc<\/h2>\n

\"\u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631<\/p>\n

\u067e\u0627\u06cc\u0634 \u0648 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f<\/h3>\n

\u067e\u0627\u06cc\u0634 \u0648 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0642\u062f\u0645 \u0645\u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u063a\u0644\u0628\u0647 \u0628\u0631 \u062e\u0637\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u0648 \u062b\u0628\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u062f\u0641\u062a\u0631\u0686\u0647 \u06cc\u0627\u062f\u062f\u0627\u0634\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u0648\u0642\u0627\u06cc\u0639 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0686\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u062e\u0637\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062a\u0641\u06a9\u0631\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647\u0647 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u0627\u062f\u062f\u0627\u0634\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u06cc\u0627 \u062f\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0646\u0627\u062f\u0631\u0633\u062a \u0632\u062f\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0646\u0647. \u0628\u0627 \u0645\u0631\u0648\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u0627\u062f\u062f\u0627\u0634\u062a\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0642\u062f\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0639\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u067e\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u063a\u0644\u0628\u0647 \u0628\u0631 \u062e\u0637\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062c\u0647\u062a \u062a\u0623\u0645\u0644 \u0628\u0631 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u062f\u0631\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u062e\u0648\u062f\u0628\u0627\u0632\u062a\u0627\u0628\u06cc \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0637\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0635\u062a \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0622\u06af\u0627\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0634\u0648\u06cc\u0645 \u0648 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062f\u0647\u06cc\u0645. \u0646\u0648\u0634\u062a\u0646 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0648 \u062a\u062c\u0631\u0628\u06cc\u0627\u062a \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647\u060c \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0648 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0634\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n

\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc<\/h3>\n

\u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u062e\u0637\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc (CR) \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u062a\u0635\u062d\u06cc\u062d \u062e\u0637\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0639\u0645\u062f\u062a\u0627\u064b \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0646\u062c \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f \u0648 \u0647\u062f\u0641 \u0622\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0641\u06a9\u0631\u06cc \u0646\u0627\u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631 \u0648 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0637\u0642\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0648\u0627\u0642\u0639\u200c\u0628\u06cc\u0646\u0627\u0646\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 “\u0645\u0646 \u0647\u06cc\u0686\u200c\u0648\u0642\u062a \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0648\u0641\u0642 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0645”\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u06a9\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u062a\u0646\u0627\u0642\u0636 \u0627\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u0642\u0639 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f. \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0646\u06af\u0631\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0648 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u0641\u200c\u0634\u062f\u0647 \u062f\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u06cc\u062f\u06af\u0627\u0647 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0648 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u062f\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc\u060c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06af\u0631 \u0648 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u06cc\u062f\u0627\u062f \u06cc\u0627 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u200c\u0632\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u06cc\u06a9 \u062f\u0627\u0646\u0634\u062c\u0648\u06cc \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0642\u0631\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u0627 \u062f\u062e\u062a\u0631\u0647\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0648\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u200c\u0627\u0631\u0632\u0634\u06cc\u200c\u0627\u0634 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0631\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0648 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u062f\u062e\u062a\u0631\u0647\u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0647\u062f\u0641 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u062e\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0648 \u0646\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0622\u0645\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u062f\u0631 \u0633\u0646\u0627\u0631\u06cc\u0648\u06cc \u06cc\u0627\u062f \u0634\u062f\u0647\u060c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06af\u0631 \u0648 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u062a\u0641\u06a9\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639\u200c\u06af\u0631\u0627\u06cc\u0627\u0646\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0631\u0627 \u0634\u06a9\u0644 \u062f\u0647\u0646\u062f: “\u0645\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0645 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u06a9\u0646\u0645 \u06a9\u0647 \u062f\u062e\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0639\u0648\u062a \u06a9\u0646\u0645. \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0627\u0648 \u0628\u067e\u0630\u06cc\u0631\u062f \u06cc\u0627 \u0646\u067e\u0630\u06cc\u0631\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0627\u0631\u062c \u0627\u0632 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0645\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0646 \u0645\u0633\u0626\u0648\u0644 \u0622\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0645.” \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0628\u06cc\u200c\u0627\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc<\/h3>\n

\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc \u06cc\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0627\u062c\u0639\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc (Decatastrophizing) \u06cc\u06a9 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0637\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0641\u0627\u062c\u0639\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u060c \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0631\u06a9 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0648\u0642\u0627\u06cc\u0639 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u06af\u0648\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0646\u0627\u0645\u0637\u0644\u0648\u0628 \u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647\u200c\u06cc \u0628\u062f \u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u0641\u0631\u0627\u0646\u0633 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0633\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0648\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0648 \u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0632\u0628\u06cc\u0646\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u0641\u0631\u0627\u0646\u0633 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0645\u0627\u0645 \u062f\u0633\u062a\u0627\u0648\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0648 \u0631\u0627 \u0646\u0627\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0646\u0642\u0634 \u0630\u0647\u0646\u200c\u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646<\/h3>\n

\u0630\u0647\u0646\u200c\u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u062e\u0637\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u0644\u062d\u0638\u0647 \u062d\u0627\u0636\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u062f\u0642\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0648 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u0641\u200c\u0634\u062f\u0647\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646\u060c \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0646\u0634\u0623\u062a \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0648\u0627\u0642\u0639\u200c\u0628\u06cc\u0646\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0630\u0647\u0646\u200c\u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0642\u0636\u0627\u0648\u062a \u0648 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u0648\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0631\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc (CBT) \u0648 \u0641\u0631\u0627\u0633\u0648\u06cc \u0622\u0646<\/h3>\n

\u0631\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc (CBT) \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0648 \u0627\u062b\u0628\u0627\u062a\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u062e\u0637\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a. CBT \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0646\u0627\u062f\u0631\u0633\u062a \u0648 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u0641\u200c\u0634\u062f\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u060c \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a CBT \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06cc\u06a9 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06af\u0631 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0647\u062f\u0627\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0641\u0631\u0627\u062a\u0631 \u0627\u0632 CBT\u060c \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0628\u062a\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u0634 \u0648 \u062a\u0639\u0647\u062f (ACT) \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0644\u06a9\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc (DBT). \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0646\u0627\u0622\u0631\u0627\u0645 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631\u062a\u0631 \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0631\u0627\u0647\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0622\u0646\u0647\u0627 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u062a\u0634\u0648\u06cc\u0642 \u0628\u0647 \u0631\u0634\u062f \u0648 \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u0634\u062e\u0635\u06cc<\/h3>\n

\u067e\u0630\u06cc\u0631\u0634 \u0648 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u062e\u0637\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u062a\u0639\u0647\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0634\u062f \u0648 \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u200c\u062a\u0631\u060c \u062e\u0648\u0634\u0628\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0622\u0645\u062f\u062a\u0631 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u0648\u06cc\u0645. \u062a\u0639\u0647\u062f \u0628\u0647 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645\u060c \u067e\u0630\u06cc\u0631\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647\u0627\u062a\u060c \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0648\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0634\u062f \u0648 \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0634\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u06cc\u060c \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06a9\u062a\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637\u060c \u0648 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc\u0646\u060c \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0631\u0634\u062f \u0648 \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0647\u0645\u0648\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639<\/strong><\/p>\n